Жирная печень - какой диеты придерживаться?

Что есть при слегка ожирении печени и утолщении стенок желчного пузыря? Каких продуктов следует избегать, а какие включать в рацион?

После консультации со своим врачом, который порекомендует подходящую печеночную пленку, перейдите на диету с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов в виде цельнозерновых злаковых продуктов и овощей.

Важно избегать тяжелой еды, а также морить себя голодом. Рекомендуется употреблять меньшие порции пищи чаще, предпочтительно 5-6 приемов пищи в день, регулярно, в определенное время. Важно тщательно пережевывать пищу.

Запеченные блюда следует заменить вареными и тушеными. Нежелательно есть жирное мясо и рыбу, а также использовать майонез, маргарин, сало. Кроме того, рекомендуется употребление большего количества обезжиренных молочных продуктов, употребления пшеничного или гренкового хлеба, круп и макаронных изделий.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl