Мне 24 года и на 3-й день т.н. диета балерины. Я знаю, что это вредно для здоровья, но я действительно все перепробовала (тренировки, таблетки, здоровое питание, диеты и голодание). Все голодовки, кроме этой, так что можно сказать, что это моя последняя надежда. Проблема в том, что я не могу жить без еды. Буквально. Первый день пережила без проблем, во второй все завелось. Когда я был голоден, я пил воду вместо еды. Выпил, может, литра 4, если не больше. После всего этого меня вырвало. Сегодня третий день и хочется есть.
При таких радикальных диетах и голодании ужасно беспокоишь свой организм, он не знает, что делать. Вы не похудеете с помощью упомянутых выше методов, вы только еще больше замедляете свой метаболизм, потому что вы сожжете мышцы. Если вы не подпитываете свое тело для работы, оно сначала получает энергию от ваших мышц, а не от жира, как вам хотелось бы.
Советую придерживаться нормальной, здоровой, сбалансированной диеты. Используйте его дольше, дайте организму восстановиться и ускорьте обмен веществ. Пусть все происходит постепенно. Если вы не худеете после употребления правильной пищи в течение длительного времени, сделайте тест на щитовидную железу, у вас может быть гормональный дисбаланс, который затрудняет похудение.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Агнешка СлюсарскаВладелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
