Как быстро похудеть перед Новым годом? Все, что вам нужно сделать, это попробовать одну из диет для быстрого похудения и очищения. Благодаря им за несколько дней можно похудеть даже на 3–4 кг, что примерно столько же, сколько некоторые люди обычно набирают во время праздничного застолья. Предлагаем, как быстро и эффективно похудеть перед Новым годом.
Как быстро похудеть перед Новым годом? Просто попробуйте одну из предложенных диет. Они позволят за несколько дней сбросить даже 3-4 кг. Помните, что их нельзя использовать больше недели! В противном случае организм может ослабнуть.
Как быстро похудеть перед Новым годом? Травяная диета
В растительной диете основную роль играют травы, сжигающие жир, например Йерба Матэ, и мочегонные травы, очищающие организм от токсинов, например крапива. Процесс похудения также поддерживается травами, регулирующими пищеварение, такими как орегано, и травами, подавляющими аппетит, такими как псиллиум. Благодаря им вам не нужно жестко ограничивать меню, чтобы диета принесла ожидаемые результаты.
Как быстро похудеть перед Новым годом? Яблочная диета
Яблоки являются богатым источником пектина - клетчатки, которая при набухании в желудке надолго дает ощущение сытости и предотвращает приступы волчьего голода. Не менее важно, что клетчатка является эффективным оружием в борьбе с плоским животом. Благодаря ему вы быстро избавитесь от некрасивых складок и подчеркнете талию. Клетчатка поддерживает перистальтику кишечника, не позволяя остаткам пищи оставаться в них.
Как быстро похудеть перед Новым годом? Мульти-овощная диета
Если в течение нескольких дней в вашем меню будут преобладать овощи: сырые, приготовленные на пару или в небольшом количестве воды, а также овощные супы и овощные соки, вы наверняка быстро потеряете несколько килограммов. Овощи обладают низкой энергетической ценностью и, кроме того, являются отличным источником клетчатки, которая имеет те же свойства, что и пектины.
Как быстро похудеть перед Новым годом? Сливовая диета
Чтобы быстро сбросить несколько килограммов, достаточно залить в стакане чернослив (около 10 штук) кипятком и отложить на ночь. Затем утром натощак выпить воды и съесть сливы. Затем еще раз залить кипятком 10 слив и отложить до вечера. Воду и сливы едят перед сном. Сливы ускоряют похудание, поскольку регулируют пищеварение и предотвращают запоры. Во время процедуры для похудения в меню должны преобладать овощи и фрукты, нежирное мясо или рыба, кисломолочные продукты.
Как быстро похудеть перед Новым годом? Соковая диета
Во время соковой диеты пейте свежевыжатые фруктовые или овощные соки между низкокалорийными приемами пищи. Утром лучше всего съесть фруктовые соки, предпочтительно яблочные или грейпфрутовые, они ускорят обмен веществ. Употребление сока квашеной капусты натощак также может дать впечатляющий эффект. В свою очередь, вечером лучше выбирать менее калорийные овощные соки, вкус которых можно усилить за счет специй, ускоряющих сжигание жира, например, чили или имбиря. Вы должны выпивать около 1 литра этого сока в день.
Как быстро похудеть перед Новым годом? Кефирная диета
Кефир, являющийся основой этой процедуры для похудения, не только стимулирует обмен веществ, но и поддерживает перистальтику кишечника, что положительно влияет на сжигание жира и очищает организм от токсинов и других ненужных продуктов обмена.
ВажныйПредлагаемые диеты предназначены только для здоровых людей! Поэтому перед их применением стоит проконсультироваться с врачом или диетологом. Стоит знать, что противопоказаниями к использованию быстрых диет среди прочего являются заболевания крови и пищеварительной системы или диабет.
Читайте также: ДЕТОКС ДВУХ ДНЕЙ перед праздничным застольем Быстрая диета: за 3 дня похудеете на 1,5 килограмма
