Почему 63-летний мужчина не худеет на диете?

Две недели соблюдаю диету, которую прописал диетолог. Из моего описания: исходная масса тела - 64,3 кг, мышечная масса - 38,8 кг, жирность тела - 36,4%, обмен веществ в покое - 1373 ккал, гидратация - 46%, костная масса - 2,6 кг. . Мне 63 года, я вешу 64 кг. Диетолог назначил диету примерно на 1250 ккал. Пшено с фруктами, изюм на завтрак, затем 3-5 орехов на несладкий кофе, мясо и овощи на обед, чай - овощной сок и ужин - салаты с оливковым маслом или йогуртом. Диетолог уехала за границу на месяц, так что посоветоваться мне не с кем, но я так не думаю, потому что ничего не похудела, даже 1 кг. Плюс я пью много воды с лимоном. Почему я не худею?

Чтобы предоставить информацию, мне нужно знать, сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом и есть ли у вас резистентность к щитовидной железе и / или инсулину.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на