Я худощавый мужчина, хотя много вешу для своей внешности. Я физически активный человек, хотя предпочитаю заниматься в тренажерном зале, особенно около 3 месяцев я избегаю аэробных упражнений. На мой взгляд, я придерживаюсь довольно хорошей диеты. У меня уровень висцерального жира 6. Это много или мало? Может ли такой уровень весить больше, несмотря на тонкий внешний вид? Может ли такая дегенерация органов быть вызвана отсутствием аэробных упражнений, и может ли этот уровень значительно увеличиться всего за 3 месяца?
Накапливающийся вокруг внутренних органов висцеральный (висцеральный) жир способствует развитию метаболического синдрома. Это связано с тем, что висцеральный жир более метаболически активен, чем подкожный. Другими словами, он производит большое количество соединений, называемых адипокинами, а также высвобождает накопленные жирные кислоты в портальный кровоток, что может иметь ряд негативных последствий.
Кроме того, висцеральная жировая ткань более гормонально активна, чем подкожная ткань. Некоторые из адипокинов, секретируемых жировой тканью, могут стимулировать развитие атеросклеротических бляшек, препятствовать действию инсулина, приводя к инсулинорезистентности, и способствовать постепенному нарушению регуляции гормонального и энергетического баланса организма. Поэтому в организме его должно быть мало.
Не знаю, какой тест вы делали и какой анализатор. Что означает «6»? Это количество литров, килограммов? «Уровень», установленный производителем оборудования. В наиболее популярных анализаторах типа «Танита» 6 уровень является правильным значением. Пограничный индекс - 13, но я не знаю, на каком анализаторе вы проходили тестирование. Я думаю, что лучше попросить диетолога / специалиста по тестированию интерпретировать результат.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Агнешка СлюсарскаВладелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
