Долгое время по кардиологическим причинам регулярно принимаю аспирин. В то же время я также стараюсь оставаться в форме и правильно питаться. Я работаю над наращиванием мышечной массы, но недавно я заметил значительное ухудшение тренировочного эффекта и, возможно, уменьшение тренировочного эффекта. Читая различные статьи в Интернете, я узнал, что причиной может быть регулярное употребление аспирина и связанный с ним синтез белка. Как я могу исправить это и работать над тем, чтобы набрать форму, при этом все еще принимая аспирин?
Если вам прописали аспирин, потому что у вас слишком густая кровь, вам не следует проявлять силу, потому что система кровообращения и сердце перегружены, а ваши мышцы могут быть гипоксичными и истощенными (включая ваше сердце). Аэробные упражнения будут намного полезнее для работоспособности организма. Это может быть бег, плавание, езда на велосипеде, а также вступление в кроссфис. Короткие усилия, которые помогут вам остановить потерю мышечной массы и даже сформировать свое тело, улучшить общую физическую форму и развить гибкость, способность к прыжкам и силовую выносливость. Стоит узнать у кардиолога об упражнениях, их интенсивности и частоте. Многие бодибилдеры используют аспирин во время тренировок, а точнее его обезболивающее и противовоспалительное действие (не говоря уже о влиянии на жировую ткань). Очевидно, что это незаконная деятельность.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
