Я на другой диете - почему я перестала худеть?

Мне 36 лет, я здоров, я похудела на 30 кг за 7 месяцев, а следующие 5 месяцев мой вес не двигался. Я соблюдала диету, но без последствий, 2 месяца меняла диету по совету другого диетолога - здоровая диета, 5-разовое питание, приготовленное нежирное мясо, много овощей, фрукты до 15, крупа и коричневый рис, без сладостей, жареные, примерно 2-3 литра воды, упражнения 3 раза в неделю (фитнес-тип) - вес все еще стоит. Зачем? Мои результаты хорошие, щитовидная железа в норме. Что еще я могу сделать? Сейчас я вешу 78 кг, при росте 158 см - все еще страдаю ожирением. Может мне еще какие тесты сделать?

Возможно, у вас замедлился метаболизм. Я не знаю, какой диете вы придерживались и каков был уровень энергии и расщепление белков, жиров и углеводов. Возможно, вам придется пересмотреть свой рацион. Возможно изменение баланса. Поскольку вы находитесь под наблюдением диетолога, я думаю, что эти вопросы лучше всего адресовать непосредственно ему, поскольку вы точно знаете свою историю. Из исследования можно было бы проверить кривую глюкозы-инсулина, особенно если в семье были эпизоды диабета.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Владелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl