У меня быстрый обмен веществ. Я хочу набрать хотя бы 10 кг. Я много ем в течение дня. Я хотел бы спросить, есть ли какие-нибудь способы замедлить метаболизм? А может стоит принимать лекарства? Принимала кондиционеры, но они не подействовали и вес не изменился. Прошу совета!
К сожалению, нет никаких лекарств, замедляющих обмен веществ, за исключением запрещенных стероидов, вызывающих быстрое увеличение веса.
Гораздо более безопасный способ - это правильно разработанные тренировки в сочетании с питательными веществами и добавками. Это меры для предотвращения разрушения мышц после тренировки (HMB, аминокислоты и т. Д.) И для стимуляции роста мышц.
Предлагаю здоровый способ набора веса. Соблюдайте диету, богатую углеводами. Присоединяйтесь к этому обучению. К сожалению, это долгий процесс. Вы можете ожидать первых эффектов через несколько месяцев или даже через шесть месяцев. Тем не менее, попробовать стоит!
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
