Во время этого отпуска я начала считать калории и позаботиться о себе. Я потерял голову и от 47 кг осталось всего 38 кг. Я очень похудела, но мне пришло в голову, что я ошибалась и зря потратила столько времени. Осталось только позаботиться о распаде. Все говорят мне есть то, что я хочу, и не беспокоиться о том, что в моем рационе слишком много белков или жиров. Это правда? Я не могу убедить себя, что мне не нужно уделять такое внимание ежедневному запасу углеводов или белков. Безусловно, ваше мнение по этому поводу приведет меня к вертикальности и, безусловно, улучшит мое мышление по этому вопросу.
Психолог по поведенческой терапии должен помочь вам с помощью психиатра выяснить, иногда причиной является депрессия или другое психическое заболевание. Расстройства пищевого поведения - это заболевание, которое необходимо сначала диагностировать, чтобы найти причину. От этого зависит успех лечения. Для этого может быть много причин, от семейных патологий до сексуального насилия. Если не принимать терапию, будет только хуже, и никакие белки, углеводы или жиры не помогут. Диетолог начинает работу по окончании терапии, когда становится известно, что болезнь купирована.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
---sposb-na-miadyc.jpg)
