Некоторое время пытаюсь похудеть, но безрезультатно. Интересно, вызвано ли это гормональным дисбалансом. Какие нарушения вызывают увеличение веса или препятствуют его снижению? Какой тест я могу сделать, чтобы это проверить?
Начните с посещения специалиста-диетолога. Он оценит, делаете ли вы ошибки или действительно причина в гормональном балансе. Самая частая причина трудностей при похудении - плохо подобранная диета, слишком много физических нагрузок, отказ от еды после 18:00, выпитое небольшое количество жидкости.
Из гормонов: инсулино-инсулинорезистентность, гормоны щитовидной железы и гипотиреоз, синдром поликистозных яичников, стресс, вызывающий выброс кортизола. Это, в свою очередь, вызывает отложение висцеральной или брюшной ткани. Это также может быть причиной набора веса.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
