С некоторых пор у меня постоянно газы, практически после каждого приема пищи, даже когда я пью сок, они ужасно пахнут. Что бы это могло быть?
Вероятно, у вас проблема с чрезмерным ростом неблагоприятной бактериальной флоры в пищеварительном тракте.
В этой ситуации, если нет нарушенного ритма испражнения или болезненного стула с примесью крови или слизи, потому что тогда необходима консультация врача, вам нужно на некоторое время исключить из своего рациона сахар, то есть сладости, торты и соки, и даже свежие фрукты , молоко, жирные и трудноусвояемые блюда из капусты или бобовых.
Введите кисломолочные напитки, такие как йогурт или кефир (с низким содержанием жира), овощи, такие как морковь, тыква, кабачки, картофель, например, в виде супов. Замените жареное мясо вареным и постарайтесь в течение дня пить как можно больше воды. Также стоит поинтересоваться у фармацевта эффективным пробиотиком и назначением лечения с его помощью.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
