Самоповреждение

Когда это плохо и я не могу с этим справиться, я бегу в ванную и порезаюсь. Я просто ничего не могу с собой поделать. Я знаю, что то, что я делаю, причиняет боль моим близким и мне, но иногда я не могу устоять перед искушением. Недавно снова порезался, мама еще не заметила, но я боюсь, как она отреагирует. Она снова пожалеет. Я очень сожалею о том, что нарушил свое обещание. Хотел бы я порвать с этим, я не порезался больше полугода, но недавно это вернулось. Я не хочу этого делать, но иногда это медленнее, чем у меня. Что я должен делать? Есть ли способы тренировать свою силу воли и говорить себе «нет», когда вам хочется дотянуться до ножа? Что я должен делать?

Здравствуйте! Вы правы - такое поведение причиняет боль не только вам, но и вашим близким, которые любят вас и, вероятно, стараются заботиться о вас как можно больше. Но на данном этапе важнее не они, а ВЫ. Такое поведение показывает, что вы не справляетесь с сильными отрицательными эмоциями и каким-то образом пытаетесь наказать себя и, через себя, других. Это серьезный вопрос, и я бы не советовал вам останавливаться на «домашних» способах совладания с «силой воли». Вероятно, этого явно недостаточно, потому что проблема в другом. Лучше всего, если вы (вначале вместе с мамой) обратитесь к психологу, который поможет вашей семье справиться с этой проблемой.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.