Мой партнер бросил меня, потому что я не могу себя контролировать

У меня был очень тяжелый день. Это было связано со многими факторами. Вывернула ногу в левом коленном суставе и обнаружила, что после снятия слепка мне сделали операцию на мениске. В тот день я также ударился о новый шкаф, который только что купил, и в нем треснуло зеркало. Я был раздражен весь день. Вечером, когда к нам приходили друзья, я попросила партнера не курить, иначе мы разорвем эти отношения. И по моей просьбе это произошло. Я потерял человека, о котором я заботился больше всего на свете. Примерно неделю я пытался собрать все вместе, но безуспешно. Прошло две недели, и я не могу привыкнуть к этой мысли. Я бы хотел вернуть свое сердце, но не думаю, что это возможно. Что делать, как контролировать себя в таких ситуациях?

Мистер Марчин! Не думаю, что причиной расставания с партнером была какая-то одна ситуация. Я бы посоветовал вам задуматься над более глубокими причинами прекращения ваших отношений. Что касается ваших эмоциональных реакций, я предлагаю вам не пытаться их контролировать. Скорее я советую вам попытаться осознавать их и искать новые, возможно, менее разрушительные способы выражения своих эмоций. С уважением. Юзеф Савицкий

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Специалист индивидуальной терапии с многолетним психотерапевтическим опытом. В клинической работе она работает с психотическими пациентами. Интересуюсь философией Востока. Подробнее на www.firma-jaz.pl.