У меня опухоль под лодыжками и затвердевшие шишки, которые очень болезненны и затрудняют ходьбу. Какой диете мне следует придерживаться и какие упражнения делать, чтобы помочь себе? Станет ли опухоль менее заметной? Я принимаю Милурит по 100 мг один раз в день и Бипрофенид два раза в день. Какие анализы мне нужно сделать, чтобы подтвердить болезнь? С уважением.
Подагра бывает разных форм, часто это вторичное заболевание, поэтому она требует очень тщательного медицинского обследования. Для начала нужно обратиться к первому контактному врачу и получить направление на анализ крови с определением уровня мочевой кислоты. Последующие анализы включают тщательное обследование почек, но решение принимает врач. Похоже, ваша подагра поразила ваши лодыжки.
Что касается диеты, вы должны придерживаться количества пуринов, которые вы едите в своем рационе - максимум 300 мг. Во время острого приступа - до 120 мг. Это означает есть только рис и фрукты. Нужно много пить, желательно воды, последний прием пищи есть за 4 часа до сна и не закислять свой организм сладостями, жирными продуктами, напитками из колы.
Также следует избегать: кофе, пива, спиртных напитков, вина, чая, шоколада, какао, щавеля, шпината. Ваша диета должна не только регулировать потребление пуринов, но и ограничивать потребление животных жиров и калорий, если у вас избыточный вес или ожирение.
Я рекомендую вам должность Института питания и питания под названием «Подагра». Там вы найдете полезные меню и практическую информацию о своем недуге.
Что касается упражнений, попробуйте плавание, йогу или пилатес после консультации с врачом. Эти упражнения сохраняют гибкость суставов. Конечно, инструктор должен знать о вашей болезни.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
.jpg)
