Добрый день. Мне 16 лет, вешу около 95 кг при росте около 168 см. Я хочу похудеть до 60 кг, что мне делать, чтобы не весить так много? Все диеты, которым я следовал, не помогли. Я страдаю ожирением с детства, но постараюсь как-нибудь похудеть. Пожалуйста помоги.
Привет, Анета! Вы писали, что диеты вам не подходят. Интересно, связано ли это с тем, что вы использовали их слишком быстро или не в соответствии с инструкциями, или если вы страдаете какими-либо метаболическими нарушениями, которые влияют на ваш вес. Перед тем, как приступить к следующему похудению, обязательно сделайте следующие анализы: анализ крови, ТТГ, FT3, FT4, постстрессовый уровень глюкозы и анализ мочи. С результатами сходите на консультацию к педиатру или напишите мне еще раз. Вы также можете позвонить по предоставленному мне номеру телефона (880 320 590). Если результаты будут хорошими, предложу индивидуальную диету без мучного и жирного мяса. Жду информации и всего наилучшего! Катажина Призмонт
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl
