Как мне похудеть? Я инвалид и пользуюсь костылями.
Имеет смысл оценить и изменить свой рацион. Проверка того, не слишком ли вы едите в соответствии с потребностями организма, поиск ошибок, которые могут повлиять на вашу массу тела, и оценка скорости метаболизма, что для людей с ограниченными возможностями непросто, но возможно. Есть смысл встретиться с психологом, ведь, может быть, едой вы награждаете себя за инвалидность, депрессию, депрессию и т. Д.?
В вашем случае также стоит оценить физическую форму тела, его состояние, моторику и улучшить свои движения, например, избавиться от жира с рук, спины или груди и активировать части мышц, которые могут работать. Также стоит попробовать спортивные соревнования (если, конечно, у вас есть доступ в такие учебные центры, которые занимаются инвалидами, например, в Варшавском реабилитационном отделении AWF) и, конечно же, поработать над своей силой воли. Следует проверить, можно ли написать для вас тренировку, например, онлайн. Вероятно, потребуется отправить историю болезни и посетить AWF Варшава. Стоит попробовать. Если трудно найти, свяжитесь с нами.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
