Диета с антибактериальной терапией - пробиотики смягчают последствия приема антибиотиков.

Диета, богатая молочными продуктами, может заменить пробиотики, купленные в аптеке. Чтобы укрепить организм, во время лечения нужно есть больше фруктов и овощей, чем обычно, потому что они являются натуральными пробиотиками. Узнайте, какие продукты помогут вам быстро вернуться в форму.

Антибиотики уничтожают болезнетворные микроорганизмы, но они очень негативно влияют на защитный слой организма. Бактериальную флору после болезни нужно восстанавливать. Мы представляем простые способы быстро восстановить организм с помощью натуральных пробиотиков после изнурительного лечения антибиотиками.

Диета с антибактериальной терапией: йогурт и силос

Стоит включить кисломолочные продукты, которые помимо молочнокислых бактерий содержат пробиотики, а также специальные напитки, приготовленные в результате процессов ферментации с участием только пробиотических бактерий (информацию смотрите на упаковке). Они эффективны, если их есть регулярно, желательно ежедневно. Ценны для здоровья и простые йогурты, кефиры, пахта, маринованные огурцы и капуста - они содержат молочнокислые бактерии, стимулирующие иммунитет. Можно есть молоко и молочные продукты за несколько часов до или после приема лекарства. Эти продукты содержат много кальция, что затрудняет всасывание некоторых антибиотиков (особенно тетрациклинов). После завершения лечения выпивайте не менее стакана йогурта в день и регулярно ешьте продукты, содержащие молочные бактерии.

Антибиотики и диета: фрукты и овощи да, но будьте осторожны с цитрусовыми

Чтобы предотвратить авитаминоз и укрепить организм, во время лечения ешьте больше овощей и фруктов, чем обычно, и пейте свежевыжатые соки - они обеспечивают наилучшие усвояемые витамины и минералы. Самый ценный для иммунной системы витамин С содержится в петрушке, брокколи, брюссельской капусте, квашеной капусте и цитрусовых. Проблема в том, что цитрусовые не только богаты витаминами, но и содержат соединения, которые препятствуют всасыванию антибиотика из желудочно-кишечного тракта, снижая его концентрацию в крови. Поэтому не принимайте лекарства с соками цитрусовых (лучше всего вода). Помните, что большинство антибиотиков принимают за час до или через два часа после еды. Некоторые утверждают, что грейпфрут нельзя есть за 4 часа до и после приема препарата. Во время лечения нельзя принимать препараты, содержащие экстракт грейпфрута (апельсина). Но после окончания лечения не жалейте цитрусовых для укрепления организма. Включив в свой рацион салат и морковный сок, вы обеспечите организм бета-каротином, который, как и витамин С, нейтрализует свободные радикалы. Овощной суп - отличная пища для выздоравливающего. Вареная или запеченная рыба или куриная грудка восполнят дефицит белка, потому что во время болезни организм израсходовал больше, чем обычно. Ежедневно ешьте мед, лук, чеснок, хрен - они мобилизуют защитные силы и обладают бактерицидным действием.

Мультивитамины только после окончания курса антибиотиков

Принимая антибиотики, не набивайте себя поливитаминными препаратами. Витамины поддерживают защитную систему организма, но также являются хорошей питательной средой для бактерий. Мультивитамины пригодятся после окончания лечения для укрепления ослабленных сил. Во время лечения прекратите прием препаратов железа и кальция, а также препаратов, применяемых при повышенной кислотности, так как они ослабляют действие антибиотика.

Натуральные пробиотики - список

ежемесячно "Здровие"