Подросток с гипотиреозом хочет похудеть

Мне меньше 12 лет, и я хочу похудеть на животе. Мама записала меня к диетологу, я сидела на диете, но только неделю, потому что не могла привыкнуть к такому режиму питания, вместо того, чтобы, например, съесть 30 г сыра с бутербродом, я съела 50. У меня рост 154 см, а вечером вес около 55 кг. а утром 53/54 кг, днем ​​вес может прыгнуть даже на 3 кг. Зимой катаюсь на лыжах, а сейчас катаюсь на велосипеде, роликах, но всего 6 раз в неделю по 30 минут. У меня гипотиреоз, принимаю Эутирокс 125, пол таблетки.

К сожалению, мы не имеем большого влияния на ту область, в которой хотим избавиться от ненужного жира. Наше тело устроено и запрограммировано таким образом, что для уменьшения количества жировой ткани на животе мы должны соблюдать принципы здорового питания и активировать физическую активность. Однако это уменьшит количество жира во всем теле, а не только в животе.

Ваша болезнь гипотиреоза делает эту задачу очень сложной. Я бы посоветовал вам набраться терпения и снова сходить к диетологу. Вы очень молоды, поэтому, если вы сейчас находитесь под наблюдением диетолога, это позволит вам очень хорошо узнать свое тело и поддерживать стабильную массу тела в более позднем возрасте. Во время такого визита стоит рассказать диетологу о проблемах в поддержании точного количества потребляемых продуктов, это позволит согласовать компромисс, благодаря которому вам будет легче соблюдать программу питания и при этом достичь желаемой цели.

Ежедневные колебания массы тела, которые вы заметили, связаны с задержкой воды, а не с жировыми отложениями. К сожалению, это еще одна характеристика заболеваний щитовидной железы. Я предполагаю, что вам нелегко соблюдать диету, когда вашим сверстникам это не нужно. Однако стоит найти и в этом положительные стороны, например чтобы вам стало лучше, вы не заметите таких ежедневных перепадов массы тела, улучшится самочувствие и результаты лабораторных исследований. Похудение тоже очень важно, но также стоит позаботиться о своем питании из-за своего здоровья.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Владелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl