В чем причина усталости, упадка сил и онемения 19-летнего человека после смены диеты?

Мне 19 лет, я сменила диету и уже около 3 месяцев не ем мяса. Недавно (около месяца назад) я также начал сокращать потребление коровьего молока, молочных продуктов (в пользу сои) и яиц. Примерно неделю назад я заметил такие симптомы, как повышенная утомляемость, недостаток энергии, мышечный тремор, онемение в руках и такое ощущение «тусклости» в руках. Что могло быть причиной этих симптомов? Из того, что я прочитал в литературе и в Интернете, это может быть вызвано дефицитом витамина B12, связанным с диетой. Если это так, достаточно ли в моем случае пищевых добавок и пищевых добавок, необходимо ли посещение врача и дополнительные диагностические тесты?

Ваши симптомы (усталость, упадок сил, онемение) нечетко выражены и могут указывать на другие нарушения обмена веществ. Упомянутые вами симптомы наблюдаются при гипогликемии у людей с диабетом. Помочь очень сложно. Несомненно, лучшее решение - анализ крови и визит к терапевту.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl