Ссылаясь на мой предыдущий вопрос о протеиновых добавках при гипотиреозе, вы написали, что протеиновые добавки «чистые, сертифицированы независимыми лабораториями», например что? А где это можно проверить?
Каждый магазин, в котором продаются питательные вещества, должен иметь сертификат чистоты питательных веществ, которые они продают. «Хорошие» питательные вещества, то есть те, которые покупают спортсмены, обычно проверяются несколькими независимыми лабораториями. Они также проверяют субстраты для их производства, например, сывороточный или молочный белки, на предмет остатков гормонов, загрязнения запрещенными веществами. Вы также можете найти питательные вещества в «Списке запрещенных веществ и методов» Польского антидопингового агентства, который обновляется каждый год. Если вас беспокоит качество белка, попробуйте лечебную пищу. В аптеках можно приобрести множество порошкообразных протеиновых препаратов (в основном, яйца и молоко), которые можно добавлять в различные блюда, не изменяя их вкуса.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
