В луке есть много ингредиентов, которые ценны для борьбы с осенними инфекциями и гриппом. Поэтому в осенний рацион стоит включить лук, который повысит сопротивляемость организма болезням.
В осенний рацион обязательно должен входить лук. Вы знаете, что лук бывает нескольких сортов, в т.ч. как осень-зима, так и весна-осень? Лук выращивали в Азии 5000 лет назад. В Древнем Египте лук был символом вечности, а в средние века его иногда использовали вместо ... денег. Моряки использовали его как средство от цинги. Луковый отвар рекомендовали также при ревматических заболеваниях. Поэтому это важная составляющая осеннего рациона.
Осенняя диета: чудесные свойства лука
Лук является источником клетчатки, витамина С и фолиевой кислоты. Он полон фосфора, магния, серы, кремния и цинка. Компоненты лука обладают антиоксидантными и противораковыми свойствами, уменьшают склонность к образованию тромбов, снижают холестерин ЛПНП. У нас также есть хорошие новости для худеющих - в луке всего 28 ккал на 100 г.
Как приготовить луковый сироп?
Сделай это обязательно
Домашний луковый сироп от кашля
Очищенный, нарезанный лук посыпать сахаром и оставить в теплом месте на несколько часов, пить несколько раз в день (ложка для взрослых, ложка для детей).
