Балийский массаж - это сочетание древних методов прямо из Китая и Индии - точечного массажа, ароматерапии, рефлексологии и аюрведы. Техника, созданная на островах Бали и Ява, является одним из самых популярных методов массажа европейцами. Прочтите, что такое балийский массаж.
Балийский массаж предназначен для того, чтобы вы почувствовали полную гармонию души и тела. Для этого массажист нажимает на определенные части тела, что улучшает циркуляцию крови и лимфы в организме и позволяет свободно течь энергии. Массажист выполняет ряд действий: надавливание, растирание, растягивание, постукивание и поглаживание выбранных участков, расслабление напряженных мышц и приведение массажируемого человека в состояние спокойствия и расслабления. Во время работы он использует руки и предплечья, уравновешивая вес своего тела и делая точные движения. Он воздействует на каналы потока энергии, разблокируя их и восстанавливая тело до состояния баланса тела и психики.
Балийский массаж - техника, которая приводит к расслаблению
Балийский массаж проводится лежа на матрасе или мягком коврике, его также можно выполнять сидя. Одним из важнейших его элементов является ароматерапия, поэтому она всегда сопровождается эфирными маслами, чаще всего с ароматом розы, жасмина и иланг-иланга (ян-иланг). Действие масел многогранно: они не только углубляют чувство покоя, но и улучшают кровообращение, а значит - улучшают обмен веществ в мышцах, коже и под ее поверхностью.
Плавные движения массажиста - быстрее к голове, чем наоборот - стимулируют кожу и мышечные ткани и снимают мышечные спазмы. Особое внимание массажист уделяет спине, плечам, шее и голове.
Балийский массаж не может проводиться без успокаивающей музыки, обычно с традиционными песнями этого индонезийского острова. Иногда в массажном кабинете также пахнет ладаном. Стоит добавить, что хотя балийский массаж относится к техникам, как и большинство процедур из азиатских стран, расслабляющим, он очень интенсивный и глубокий. Сила давления, хотя и больше, чем при большинстве видов массажа, подстраивается под нужды человека, которому делают массаж. До того, как были введены элементы йоги, точечного массажа, ароматерапии и аюрведы, курс балийского массажа мог казаться болезненным, и в дополнение к маслам массажист также использовал отборные корни растений и специи - все они согревающие и расслабляющие.
Рекомендации для балийского массажа такие же, как и для других процедур - следует воздержаться от еды за 1-2 часа до сеанса. Во время массажа можно оставаться в свободной одежде или в полотенце. После самой процедуры стоит дать себе отдохнуть 10-15 минут. В массажных салонах нередко подают, например, после сеанса ароматный имбирный чай, который ускоряет процесс выведения токсинов из организма, или просто предоставляет место для отдыха массируемому человеку. В большинстве офисов один сеанс длится час - цены варьируются от 100 до 300 злотых. Будем платить больше в крупных городах и у массажистов с хорошей репутацией.
Также читайте: Тайский массаж Массаж Ма-ури: современная техника, взятая из традиции маори Массаж Шиацу - как это работает? Действие и противопоказанияБалийский массаж - в каких случаях он лучше?
Балийский массаж рекомендуется при заболеваниях дыхательной системы - он улучшает циркуляцию кислорода в организме, поэтому его часто используют люди, страдающие аллергией и страдающие астмой. Как и большинство азиатских процедур, он помогает избавиться от токсинов из организма и улучшает работу иммунной системы. Балийский массаж часто используют спортсмены, так как он воздействует на соединительную ткань, ускоряя регенерацию после травм и уменьшая дискомфорт в суставах. Люди, страдающие мигренью и нарушениями сна, также могут обратиться за помощью к балийскому массажу. Балийский массаж также является хорошим решением для тех, кто много часов работает за компьютером в закрытых помещениях с кондиционерами. Он будет полезен людям, которые переживают стрессы и борются с плохим настроением.
Стоит добавить, что благодаря использованию эфирных масел балийский массаж воздействует и на кожу - благодаря сильному давлению масло впитывается ею, что делает ее более увлажненной и разглаженной. Вот почему женщины, которые хотят уменьшить целлюлит, записываются на процедуры. Запах масла сохраняется на коже в течение нескольких часов.
Балийский массаж - когда стоит отказаться?
Противопоказаний к балийскому массажу не так много. Его можно использовать даже у детей, но вы всегда должны заранее обсудить это со своим врачом. Люди со свежими спайками и переломами, а также страдающие кожными заболеваниями, такими как экзема, микоз и незаживающие раны, обязательно должны отказаться от процедуры. Его нельзя использовать при бактериальных или вирусных заболеваниях, а также в случае более серьезных заболеваний - рака и системы кровообращения. Он также не показан при гемофилии. Балийский массаж нельзя проводить во время менструации и во время беременности.
Рекомендуемая статья:
Аюрведа и красота, или как позаботиться о своем теле и душе. Натуральная аюрведическая косметика ...
