Жизненно важные волокна при ожирении и диабете. Как работают жизненно важные волокна?

Жизненная клетчатка - это натуральная пищевая добавка, восполняющая дефицит пищевых волокон. Благодаря содержанию необработанной шелухи подорожника и семян подорожника, он поможет справиться с лишним весом, улучшить работу пищеварительного тракта, отрегулировать уровень сахара в крови и предотвратить атеросклероз. Проверьте полезные для здоровья свойства и использование жизненно важных волокон.

Жизненная клетчатка - это натуральная пищевая добавка, которую можно использовать для восполнения дефицита пищевых волокон.

Клетчатка - это нерастворимая растительная клетчатка, которая не переваривается в пищеварительном тракте. Клетчатка улучшает работу пищеварительного тракта, очищает кишечник, выводит токсины из организма и регулирует уровень сахара в крови.

Поэтому диета, богатая клетчаткой, особенно рекомендуется людям, борющимся с ожирением, диабетом и атеросклерозом. Однако ежедневный рацион европейца беден естественными источниками клетчатки, поэтому была создана пищевая добавка, состоящая из натуральных веществ, которые являются богатым источником клетчатки - подорожника подорожника (Подорожник подорожник) и подорожник (Подорожник яйцевидный).

Узнайте о жизненно важных волокнах. Как эта добавка помогает похудеть? Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Жизненно важные волокна: подорожник подорожника

Семена подорожника содержат особые вещества, которые набухают в кишечнике и поэтому действуют как легкое слабительное. Попадая в организм, растение поглощает из пищи и воды неблагоприятные вещества в количестве, многократно превышающем их объем. В его присутствии они выделяют слизь и создают гель, облегчающий движение масс в кишечнике. Таким образом, он поддерживает процесс пищеварения, улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры.

Жизненно важные волокна: подорожник

Слизь, содержащаяся в измельченных семенах и скорлупе подорожника, набухает под воздействием воды и впитывает ее в больших количествах. Они смягчают консистенцию кишечной массы и увеличивают ее объем, поэтому являются эффективным средством от запоров. В свою очередь, при диарее семена поглощают лишнюю воду из кишечной массы и восстанавливают должную консистенцию стула.

Использование жизненно важных волокон

• эффективно поддерживает процесс похудения: надолго оставляет ощущение сытости, подавляет чрезмерный аппетит и предотвращает эффект йо-йо
• улучшает работу кишечника, избавляя от запоров
• выводит токсины из организма
• улучшает настроение, концентрацию внимания (снижает утомляемость, апатию и сонливость)
• снижает артериальное давление и помогает восстановить оптимальный уровень холестерина
• снижает риск рака и ишемической болезни сердца
• очищает печень

Как дозировать жизненно важную клетчатку?

Суточная доза жизненной клетчатки составляет 3 чайные ложки 3 раза в день. Каждые 3 чайные ложки растворять в 0,5 л жидкости: это может быть как минеральная вода, так и молоко, фруктовый сок и даже суп. Лучше всего есть за три часа до и сразу после еды, так как это значительно увеличивает чувство сытости. При использовании препарата выпивайте около 2 литров воды каждый день.

Читайте также:

• 3-дневная диета выходного дня для плоского живота
• Клетчатка доктора Сигала

Где и за сколько можно купить жизненно важную клетчатку?

Жизненно важную клетчатку можно приобрести в аптеках и магазинах здорового питания. Большая упаковка волокна (360 г) стоит около 130 злотых, маленькая (180 г) - около 80 злотых.

Противопоказания к применению препарата.

• гиперчувствительность к компонентам жизненной клетчатки
• желудочно-кишечные заболевания, такие как кишечная непроходимость, заболевания пищевода и кардии желудка
• боль в животе неизвестной причины
• тошнота или рвота
• ректальное кровотечение
• трудно регулировать фармакологически диабет (особенно 2 типа)

О чем следует помнить при использовании жизненно важных волокон?

• не употреблять препарат в виде сухого порошка, так как есть риск закупорки кишечника
• не пейте готовый препарат на ночь
• для детей до 12 лет требуется консультация врача
• людям с сахарным диабетом необходимо получить согласие врача на прием препарата
• витальную клетчатку следует принимать с интервалом (30-60 минут) после приема лекарств.

Автор: Time S.A

Ищете идею блюд с низким гликемическим индексом? Воспользуйтесь преимуществами JeszCoLubisz - инновационной диетической системы Руководства по здоровью. Наслаждайтесь индивидуально разработанным планом, постоянной заботой диетолога и множеством готовых рецептов здоровых и вкусных блюд. Поддерживайте свое тело, когда вы больны, и в то же время выглядите и чувствуете себя лучше!