Изжога возникает после еды. Ощущение наполнения подавляет резкое жжение за грудиной и в пищеводе, вызванное кислотным рефлюксом из желудка в пищевод. Наиболее частые причины изжоги - обжорство, употребление острой пищи, употребление алкоголя и курение. Изжога часто связана с кислотным рефлюксом, но также может быть признаком болезни сердца.
Пища, однажды попавшая в желудок, должна оставаться там до тех пор, пока она не переварится. Есть ключ, небольшой диск мышц, чтобы гарантировать, что он не вернется в пищевод. Когда сердечные сфинктеры растягиваются и расслабляются, кислотное содержимое желудка, включая соляную кислоту, может срыгивать и раздражать нежную слизистую оболочку пищевода.
Изжога возникает после еды. Ощущение наполнения подавляет резкое жжение за грудиной и в пищеводе. достигает даже плеча и ямки. Это больно и очень неприятно.
Также прочтите: Есть ли у вас риск кислотно-щелочного дисбаланса в вашем теле? Как бороться с последствиями переедания: вздутие живота, газы, диарея, изжога
Причины изжоги
Наиболее частые виновники - обжорство, чрезмерное употребление острой пищи, алкоголя и сигарет. Его возникновению способствуют нервное напряжение и умственное истощение, которое усугубляет неприятные симптомы (из-за чрезмерного переполнения желудка непродуваемой пищей с большим количеством жидкости).
Изжога часто поражает людей с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы (когда часть желудка скользит через диафрагму в грудную клетку), язвенной болезнью, язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки и желчных путей, после гастрэктомии, во время беременности (когда повышается внутрибрюшное давление). Он также сопровождает рефлюксную болезнь.
Как избежать изжоги?
Начните есть небольшими порциями (не наполняйте желудок полностью), желательно в одно и то же время. Убедитесь, что интервал между ужином и отходом ко сну должен составлять не менее 3 часов. Не ложитесь и не наклоняйтесь в течение 3 часов после еды. Уменьшите тяжелую физическую работу, требующую наклонов после еды, избегайте тесной одежды. Когда вы стоите, давление желудка на кардию меньше. Спите на подушке, возвышающейся над матрасом минимум на 20 см. Ешьте фрукты и соки как минимум за 30 минут до еды - столько времени нужно, чтобы они переварились.
Разумеется, уберите из меню те продукты, которые вызывают изжогу. В основном это жареные, жирные, острые и кислые блюда. От шоколада и других сладостей, к сожалению, следует отказаться. Исключите (немедленно!) Курение, употребление крепкого кофе и чая, кока-колы и газированных напитков, то есть тех, которые стимулируют секрецию кислого желудочного сока. Избегайте сырого лука, чеснока и редиса.
Изжога может помочь:
1. слабый чай с молоком (постное, максимум 1,5%, потому что больше жира может иметь обратный эффект)
2. Некрепкий чай с лимоном иногда помогает нейтрализовать соляную кислоту или с добавлением имбиря.
3. антацид, предпочтительно в жидкой форме (например, 1 столовая ложка Alugastrin или Gelatum aluminium phosphorici)
4. препарат, улучшающий процесс пищеварения, например, настой зверобоя или мяты.
5. холодный компресс на живот
6. жареный миндаль (в нем есть калорийность, поэтому ограничьтесь до 15 штук в день)
7. 1/3 стакана сырого картофельного сока (можно смешать с медом или морковным соком) пить за 30 минут. перед едой.
Когда изжога является обычным явлением
Если изжога сохраняется более 3 недель, обязательно обратитесь к врачу. Это сигнал о заболевании желудка и пищевода, которое рано или поздно может повредить эти органы. Продолжительная изжога также может привести к язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Вероятно, врач назначит вам эндоскопическое обследование (при хронических формах можно обнаружить эрозии и изъязвления) и рентгенологическое исследование с использованием баритовой пульпы (с выдавливанием содержимого желудка в пищевод).
Сделай это обязательноЕсли у вас изжога и вы принадлежите к группе людей с высоким риском развития сердечных заболеваний: старше 40 лет, высокое кровяное давление и уровень холестерина, семейный анамнез сердечных заболеваний, вы страдаете диабетом - сделайте электрокардиограмму и тест с физической нагрузкой, чтобы убедиться, что Что с вами не так, так это ощущение жжения кислоты в пищеводе, а не симптом болезни сердца.
