Природа заставила человека завидовать. Предполагается, что он защищает верность партнера и защищает долговечность отношений. К сожалению, иногда этот «предохранитель» выходит из строя, и тогда ревность вместо защиты разрушает человеческие отношения.
Ревность за привязанность, ревность за любовь
На протяжении тысяч лет эволюция формировала человеческую психику. Завидующие своим партнерам мужчины ограничивали контакты с соперниками. Благодаря этому они получили преимущество - вырастили своих детей, а не плоды женской измены. Это означает, что у ревнивых мужчин шансы на выживание выше, чем у не ревнивых мужчин.
Итак, сегодняшние мужчины - потомки ревности. Точно так же эволюция могла вызвать зависть в женской психике. Однако женщинам следует ревновать не столько к половому акту, сколько к тому факту, что их партнер становится эмоционально вовлеченным в отношения с другой женщиной. Влюбленность означает, что мужчина уйдет, он будет меньше заботиться о своих детях, а это снижает их шансы передать гены. Другими словами, победили женщины, которые завидовали в первую очередь эмоциям.
Читайте также: Эмоциональное предательство - как вовремя узнать, что происходит?
Все эти прогнозы подтверждаются исследованиями. Мужчины больше всего завидуют сексуальной неверности, а женщины сильнее всего реагируют на эмоциональную измену.
Можно ли избавиться от ревности? Поскольку ревность заложена в наших генах, это означает, что иногда мы должны ее чувствовать. Чем ценнее для нас отношения с партнером, тем больше угроза этим отношениям, тем более ревнивыми мы будем. Более того - если в таких обстоятельствах мы не ревнуем, это может означать, что с нашей психикой что-то не так! Как будто кто-то не чувствует боли, несмотря на травму.
Тем не менее, большинство ревнивцев говорят, что ревность им совсем не помогает, напротив, это адское чувство, которое оставляет хаос, уносит мир, причиняет страдания и в конечном итоге разрушает отношения.
Также читайте: Какой вы партнер? Как бороться с завистью? 9 способов ревновать Что для тебя измена?Здоровая ревность
Появляется в ответ на реальную угрозу (партнер сигнализирует, что хочет уйти).
- Мотивирует заботиться о состоянии отношений (например, конструктивное разрешение конфликтов, обеспечение любви, попытки удовлетворить партнера).
- Это идет рука об руку с убеждением «Я хочу жить с ней / ним».
- Это проявляется в желании, чтобы партнер хотел (и не обязательно) был с нами.
- Он мотивирует людей повышать свою привлекательность - улучшать внешний вид, устранять недостатки, становиться «идеальным партнером».
- Он мотивирует поведение, которое должно повысить удовлетворение партнера.
Больная ревность
- Появляется без особой угрозы потерять партнера.
- Это проявляется в стремлении ограничить самостоятельность и независимость другого человека (например, мужчина хочет, чтобы его партнерша не работала, потому что тогда она не будет контактировать с другими мужчинами).
- Это идет рука об руку с убеждением «Я не могу жить без нее / него», проявляется в стремлении снизить привлекательность партнера или его чувство уверенности в себе (например, мужчина запрещает жене хорошо одеваться, угрожает, подчеркивает ее недостатки, насмехается над ней - «Никто» воля ").
- Его проявление - склонность сговариваться, следовать и полностью контролировать действия партнера.
- Это мотивирует партнера стать зависимым от самого себя (например, в финансовом отношении).
- Он проявляется в склонности манипулировать чувствами партнера, например, запугивать его, угрожать, вызывать чувство вины и т. Д. Как вылечить ревность?
Как излечить ревность?
- Если вы видите, что ваша ревность принимает болезненные размеры или подталкивает вас к плохому поведению, это может помочь. Понять причину своей ревности - заниженная самооценка, предательство самому себе или демоны прошлого?
-
Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, достижениях, научитесь нравиться себе. Признайте также свои ошибки и научитесь их терпеть. Адекватная самооценка лучше, чем завышенная или заниженная самооценка.
-
Развивайте свои навыки, увлечения, делайте то, чем гордитесь.
-
Хорошо знай своего партнера. Не стоит слепо приписывать ему разные характеристики, узнайте, кто он на самом деле - узнайте о его прошлом, мечтах, желаниях. Чем больше вы знаете о нем, тем меньше у вас будут иррациональные подозрения.
-
Постройте дружбу со своим партнером. Это основа доверия. Доверяйте себе, рассказывайте ему то, что говорят только очень близким и сдержанным людям.
-
Относитесь к своей ревности как к человеческому чувству, которое может стать основой заботы о вашем партнере. Говорите о своей ревности, но не обвиняйте другую сторону за ее чувство.
-
Смиритесь с некоторой степенью неуверенности. Для вашей любви лучше чрезмерно доверять, чем чрезмерно подозревать.
-
Если ваш партнер изменил вам, помните, что это не обязательно должен быть катаклизм. Некоторые пары выжили в любви, несмотря на предательство. Почти половина мужчин (46%), которые изменяют своим партнерам, одновременно любят их и относятся к измене как к «пустому сексу». После измены можно жить счастливо.
-
Не думайте, что будет, если он вас предаст. Страх не работает и бесполезен. Если вы чувствуете, что ревность вышла из-под контроля, обратитесь к терапевту.
