Мне 22 года, рост 160 см, вес 55 кг. Не могли бы вы помочь мне похудеть на животе и бедрах? Может быть, есть процедуры или массажи, которые укрепляют кожу?
Прежде всего, поздравляю с таким большим весом. Вы не написали, как выглядит ваш живот. Вы чувствуете комочки жира под пальцами, когда захватываете кожную складку?
В таком случае лучшим решением будет использование изометрического массажа в сочетании с эндомассажем.
Если вы не чувствуете комков, например, когда вы сидите на животе, это натянутая или неподготовленная кожа. Регулярное использование укрепляющих кремов (высокого класса) и регулярные упражнения для укрепления живота должны приносить результаты. Однако не ждите их через 2 недели. Коже требуется много времени, чтобы произвести такое изменение.
Также можно добавить электростимуляцию.
Одними ногами похудеть невозможно. Вы будете проигрывать везде, и в вашем случае это не имеет смысла. Лучшее решение - регулярно заниматься спортом.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl
