9 лет назад мне сделали операцию на желчном пузыре - ничего не болело, только много газов, большой живот. Врач после операции дал мне таблетки Debretin, которые на время помогают. Мне сделали гастроскопию, колоноскопию, врач сказал, что у меня синдром раздраженного кишечника и я буду устал до конца жизни. Никакой диеты не соблюдаю, ограничиваю жареное, панировочные сухари, даже если ем молочные продукты, натуральный йогурт и т.д., овощи, у меня метеоризм. Что мне есть? После этого я чувствую, что у меня вздутие живота, и это все время продолжается.
Вам следует провести некоторую диагностику: проверить пищеварительные ферменты, сделать тесты печени и, наконец, посев кала. Обязательно исключите из рациона продукты, которые будут рассадником газообразующих бактерий, то есть сахар, искусственные подсластители, а также молоко и его продукты, например, йогурт. Вам также следует пить много негазированной воды и как можно больше ходить, чтобы часть газов, выделяемых в кишечнике, выводилась через легкие. Также стоит посетить диетолога и разработать для вас диету. Вы также можете попробовать диету FODMAP под наблюдением диетолога.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
