Я вешу 42 кг при росте 142 см и хочу поскорее похудеть. Я много читал об этом, и каждый диетолог пишет по-своему. Что мне теперь делать? Я уже пыталась похудеть, но безуспешно.
Привет, Вероника.
Фактически, в Интернете можно найти множество противоречащих друг другу теорий и диет (часто противоречащих общим предположениям). Следует помнить, что питание крайне важно, и необоснованное его изменение может существенно навредить нам. Вот почему я не рекомендую вам диеты, которые можно найти в газетах или в Интернете. Тем более, что вы молодой человек и ваш развивающийся организм нуждается в нужном количестве питательных веществ прямо сейчас. Для уверенности и безопасности процесса формирования привычек здорового питания я бы посоветовал обратиться к диетологу. Благодаря такой консультации специалист подберет для вас лучшую стратегию.
наилучшие пожелания
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Агнешка СлюсарскаВладелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
