Мне 23 года. Недавно я прибавила в весе, вешу 90 кг при росте 176 см. Я болею диабетом I типа уже 4 года и принимаю инсулин. Хочу похудеть примерно на 10 кг. Какая диета была бы лучшей и, следовательно, оптимальной?
Оптимальная диета для вас - это диета для диабетиков с пониженным количеством ккал до 1200 или даже 1000 ккал / день. При этом доза инсулина должна быть адаптирована к такой диете, плюс аэробные упражнения (бассейн, велосипед, быстрая ходьба).
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иоланта МентракПомимо внутренних болезней, он занимается профессиональным похудением, работает в медицинском центре DAMIANA и поликлинике «Чайковские» в Пясечно (ул. Килиньского, 14).
