Опухшие лодыжки - проблема, которая может затронуть всех, особенно летом, но не у всех одни и те же причины. Почему опухают лодыжки? В каких случаях можно лечить опухшие лодыжки домашними средствами, а когда нужно обращаться к врачу?
Оглавление
- Почему опухают лодыжки?
- Домашние средства от опухших лодыжек
- Опухшие лодыжки: когда обратиться к врачу?
- Опухшие лодыжки при беременности
Опухшие лодыжки - довольно частая проблема. Хотя в основном они поражают беременных женщин и пожилых людей, они также не так редко появляются у относительно молодых людей.
У них может быть тривиальная причина, и тогда с ними легко справиться с помощью общедоступных домашних средств. Но также они могут быть признаком серьезных заболеваний, поэтому всегда стоит проконсультироваться с врачом по поводу этой проблемы.
Почему опухают лодыжки?
Опухшие лодыжки никогда не появляются даром. Обычно их причины - более или менее серьезные проблемы, связанные с функционированием определенных органов или даже систем организма. У здоровых людей лодыжки могут опухать от перегрузок, связанных с физическими упражнениями, или от жары, когда организм удерживает большое количество воды.
Наиболее частые причины опухших лодыжек включают:
- слишком напряженные тренировки - может появиться отек лодыжки, особенно после интенсивного бега,
- долгое путешествие или сидячая работа - отек лодыжек может возникнуть, если мы долго сидим в одном положении с опущенными ногами - тогда кровь циркулирует слишком медленно и плазма переходит в ткани, что вызывает отек,
- жаркая погода - в жаркие дни в теле задерживается вода, в результате чего отекают ноги - щиколотки, ступни, икры.
- предменструальный синдром - отека лодыжек за несколько дней до предполагаемой менструации, когда в организме задерживается вода из-за гормональных изменений, что вызывает отеки в нижних частях ног.
- болезни сердца - опухшие лодыжки могут сигнализировать, например,недостаточность кровообращения и левожелудочковая недостаточность, а также венозная недостаточность. Если лодыжки опухли от боли, а кожа на ногах красная и очень теплая на ощупь, можно заподозрить венозную тромбоэмболию.
- Заболевание почек - когда их работа нарушена, кровоток через почки снижается, и в результате, среди прочего, происходит снижение концентрации белка в крови, что вызывает отек лодыжек. Отек лодыжек, а часто и целых нижних конечностей, также возникает при нефротическом синдроме, который, среди прочего, вызывается: чрезмерная потеря белка с мочой, так называемая протеинурия.
- нарушения в работе щитовидной железы - опухшие лодыжки могут быть одним из симптомов гипотиреоза.
- ревматоидные проблемы - при ревматоидном артрите могут опухать лодыжки.
- Побочные эффекты лекарств - отек лодыжек может быть вызван приемом некоторых гормональных препаратов, глюкокортикостероидов, а также некоторых антидепрессантов и препаратов от высокого кровяного давления.
Рекомендуемая статья:
Средства от тяжелых опухших ног и отеков Узнайте, как справиться с сильными опухшими ногами и отеками. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Домашние средства от опухших лодыжек
Если вы заметили, что лодыжки опухли, сначала попробуйте некоторые проверенные домашние средства.
- лягте, слегка приподняв ноги. Вы можете положить их на спинку кровати, несколько подушек и т. Д. - дело в том, чтобы ноги были подняты под углом 45 градусов по отношению к телу, потому что в таком положении кровь в венах будет легче циркулировать. Полчаса такого отдыха должны быть эффективными.
- при сидении упирайтесь ногами в табурет. Это метод для людей, которые работают: если вы сидите, поставьте ноги не на пол, а на небольшую платформу, чтобы облегчить приток крови к нижней части тела.
- делайте перерывы, чтобы размять ноги. Это также способ для тех, кто путешествует или находится на работе: время от времени стоит сделать перерыв и немного прогуляться.
- смазать кожу охлаждающим гелем - лучше всего подойдут препараты с экстрактами мяты, конского каштана и гепарина, так как они не только охлаждают, но и герметизируют стенки кровеносных сосудов, препятствуя просачиванию через них плазмы.
- сделайте прохладный компресс с кубиками льда - если вы дома и отек доставляет неудобства, вы можете охладить опухшее место, наложив прохладный компресс, который должен помочь.
- откажитесь от теплых ванн в пользу душа - ванна, особенно продолжительная, расширяет сосуды, что приводит к застою крови и отекам.
Рекомендуемая статья:
Горная арника снимает отеки и снимает боль. Свойства и действие арникиОпухшие лодыжки: когда обратиться к врачу?
Если ваши лодыжки часто отекают и домашние средства не приносят облегчения или не приносят никакого облегчения, обратитесь к врачу, который определит, являются ли опухшие лодыжки симптомом заболевания, и назначит специальные тесты.
В этом случае необходимо провести анализ уровня креатинина и мочевины, а также электролитов (особенно натрия и калия), что позволяет оценить работу почек. Врач также должен назначить обследование на гормоны щитовидной железы (определение уровня ТТГ, FT3, FT4), определение ревматоидного фактора RF и D-димеров (их проверяют, например, при подозрении на тромбоз глубоких вен нижних конечностей).
Следующий тест, обычно назначаемый после получения результатов предыдущих тестов - если они не указали причину отека лодыжки - может быть эхосигналом сердца и ультразвуковым допплером нижних конечностей. Только на их основании врач рекомендует соответствующее лечение или направляет к соответствующему специалисту.
Рекомендуемая статья:
Мочегонные травы - эффективное и безопасное средство от отеков и других недуговОпухшие лодыжки при беременности
Отеки лодыжек часто сопровождают будущих мам, особенно во втором и третьем триместре беременности. Опухшие лодыжки во время беременности в первую очередь являются результатом гормональных изменений в организме будущей матери и связанной с этим задержки чрезмерного количества воды.
Но это не единственная причина: опухшие лодыжки также могут быть результатом давления на вены увеличивающейся матки, что затрудняет отток крови из ног, и они также связаны с большей циркуляцией крови в организме матери, чем до беременности.
О лекарственных травахМы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
Рекомендуемая статья:
Отеки при беременности - откуда они берутся и как с ними бороться
