Всю жизнь борюсь с лишним весом, смогла похудеть на 20-30 кг, но, к сожалению, вес вернулся с избытком. В настоящее время соблюдаю парижскую диету - с 25 сентября до конца октября похудела на 10 кг и до тех пор не худею (начала со 126 кг). Уже прошел 15-й день ноября, все еще на диете, вес не сдвигается, у меня запор. Мне нужно похудеть еще на 20-25 кг (по медицинским показаниям).
В своей практике я не придерживаюсь парижской диеты. При запоре я рекомендую жизненно важную клетчатку с большим количеством воды.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl
