Я не толстая, мой ИМТ в норме, но до сих пор жалуются, что ем слишком много сладкого, что у меня слишком большой живот, слишком толстые ноги. У меня низкая самооценка. Почему я не могу принять себя?
Здравствуйте! Вероятно, потому, что за долгие годы существования у вас сложилось убеждение, что внешний вид и качество тела определяют ценность человека. И, прежде всего, он решает за вас - есть ли вы и сколько стоит, в зависимости от того, сколько жира вы отложили на бедрах. Вы также видели фотографии красивых женщин, поставленных на пьедестал, слышали о том, как чрезвычайно важно для всей вашей жизни, какое количество одежды вы носите. И ... ты поверил. Вы сравнили себя с ними, но сравнения все равно были неправильными. Это обескураживает и расстраивает. Трудно немного противостоять «моде», трудно поддерживать хорошее мнение о себе, когда постоянно говоришь что-то еще. Но нужно стараться придерживаться этого курса постоянно. Даже если что-то в вашей жизни время от времени не получается, это точно не вина нескольких лишних килограммов. И ограничьте сладости, потому что они просто вредны для здоровья.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Татьяна Осташевская-МосакОн клинический психолог.
Окончила факультет психологии Варшавского университета.
Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.
Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.
Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.
