Когда сауна вредна для здоровья? Например, когда мы боремся с простудой, сопровождающейся высокой температурой. В такой ситуации саунные ингаляции не улучшат наше здоровье, а наоборот, могут только усугубить болезнь. Однако людям, борющимся с сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует обращать внимание на высокую влажность воздуха и высокие температуры в сауне. Узнайте, когда сауна вредна для вашего здоровья и каковы противопоказания к использованию сауны.
Противопоказания к посещению сауны касаются в основном людей, страдающих хроническим ревматоидным артритом, артритом позвоночника, а также людей с бронхиальной астмой или хронической обструктивной болезнью легких (без острых симптомов).
Когда сауна вредна? Кому нельзя пользоваться сауной?
Сауна и больное сердце и варикозное расширение вен
Высокие температуры в сауне (особенно в сухой сауне) особенно опасны для людей с сердечной недостаточностью. Во время пребывания в сауне вы больше потеете, а легкие быстрее выдыхают. Больные люди могут быстро почувствовать водные и электролитные нарушения, обезвоживание и внезапное падение артериального давления. Эти нездоровые процессы могут вызвать гипонатриемию (низкий уровень натрия в крови), гипокалиемию (низкий уровень калия в крови) или гипомагниемию (низкий уровень магния в организме). Затем кровь густеет, что увеличивает склонность к образованию сгустков. Кроме того, под воздействием высокой температуры мелкие кровеносные сосуды на коже расширяются, что при низком давлении приводит к недостаточной оксигенации сердца. В результате система кровообращения человека становится перегруженной, что может привести к обмороку, инсульту и даже остановке сердца.
Сауна и холода
Также не рекомендуется «лечить» простуду в сауне, особенно если мы еще боремся с повышенной температурой. Сауна может только излишне нагружать организм, у которого будет меньше сил бороться с болезнью.
Сауна и менструация
Из-за ослабления организма и высокой восприимчивости к инфекциям нецелесообразно пользоваться сауной женщинам во время менструации.
Сауна и беременность
Беременным женщинам нельзя пользоваться сауной, особенно в первом триместре. За это время организм женщины должен привыкнуть к происходящим в нем изменениям. Следовательно, он не должен заряжаться дополнительно. Кроме того, слишком высокая температура снижает артериальное давление, что негативно сказывается на кровотоке к ребенку и опасно на любом сроке беременности. Врачи также утверждают, что паровая баня может способствовать возникновению врожденных дефектов у плода.
ВажныйПротивопоказания к использованию сауны
- кожные заболевания (особенно при гнойном течении, при изъязвлениях)
- куперозная кожа
- менструация (после консультации с врачом)
- беременность
- сахарный диабет
- сверхактивная щитовидная железа
- острые ревматические состояния
- инфекции верхних дыхательных путей: простуда, грипп, острое астматическое состояние
- высокая температура
- сердечно-сосудистая недостаточность, атеросклеротическое укрепление артерий, тромбоэмболический артериит, гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания (включая гемофилию и другие геморрагические тенденции), варикозное расширение вен
- острое воспаление
- активная язва желудка и двенадцатиперстной кишки
- камни в почках
- вспышки инфекции (например, при зубной боли)
- заболевания центральной нервной системы
- злоупотребление алкоголем и наркотиками
- первый месяц после операции или операции
- люди с имплантатами, например, протезами тазобедренного сустава
- заболевания: венерические, раковые, эпилепсия, глаукома, дальтонизм (рекомендуется консультация врача).
Могу ли я отвести ребенка в сауну?
Врачи не советуют брать в сауну детей младше трех лет, когда их иммунная система еще не полностью сформирована. Во влажной и теплой сауне могут развиваться бактерии или грибки, которые могут вызвать кожные инфекции, такие как микоз, у маленьких детей с недостаточным иммунитетом. Кроме того, высокая температура негативно сказывается на кровеносной и дыхательной системе малыша.
Рекомендуемая статья:
ВИДЫ САУНЫ и их назначениеРекомендуемая статья:
Инфракрасная сауна (ir сауна), т.е. инфракрасная сауна
