Постоянная боль после травмы лыжного колена

Катался на лыжах, прыгал налево, упал и приземлился на ягодицы. Лыжи не отсоединились, поэтому колени оставались повернутыми влево, а я сидел прямо. Я чувствовал постоянную боль (я не могу определить точное место боли), независимо от того, была ли моя нога выпрямлена или согнута. Больше всего было больно, когда я хотел ее выпрямить (как будто стою на цыпочках). Смазки кетопрофеновой мазью облегчения не принесли. Мне сделали УЗИ колена и выяснилось, что одно сухожилие растянуто. Врач сказал, что колено будет болеть еще около шести месяцев. Это было в феврале, но я не вижу, чтобы боль утихла со временем. Могу ли я заниматься спортом, кататься на велосипеде и заниматься другими делами, потому что мне трудно перестать делать упражнения? Я также хотел бы знать, что у меня болит и почему я не могу точно определить это место? Мне всегда больно, например, когда я сижу, скрестив правую ногу над левой, я свободно держу колено и, хватаясь левой рукой за правую лодыжку, подтягиваю всю ногу вверх (лодыжкой к потолку). Когда я делаю то же движение ногой с напряженными мышцами, я не чувствую боли.

Представленная вами травма демонстрирует типичный механизм скручивания колена, при котором соответствующие связки коленного сустава могут быть растянуты или даже сломаны. Поскольку ультразвуковое исследование показало только растяжку, процесс улучшения идет быстрее. Меня только удивляет, что врач, к которому вы обратились, не назначил вам никакой реабилитации. Думаю, самое разумное - найти физиотерапевта в вашем городе и поехать туда. Он должен тщательно диагностировать, какие структуры в суставе были раздражены, и предложить соответствующую форму терапии (мануальная терапия, мягкие ткани, например, FDM). На данный момент я советую вам воздержаться от любых физических нагрузок, потому что вы все еще чувствуете боль. В первую очередь от него нужно избавиться и только потом думать о физических упражнениях.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Матеуш Идзиковски - специализируется на ортопедии и спортивной физиотерапии. Он прошел множество курсов и тренингов по мануальной терапии, терапии мягких тканей и двигательных тренировок. Проводит ударно-волновую тренировку. Его основная цель - вернуть пациентам полную физическую форму и физическую активность.

Отвечает на вопросы о реабилитации и физиотерапии.