Мне 23 года, давно у меня плохое настроение. У меня чувство безнадежности, я часто думаю, что хочу убраться отсюда. Я очень легко нервничаю и обо всем. Я разражусь криком, даже если знаю, что не должен, или во мне есть что-то, что меня раздражает - банальная вещь, которая растет внутри меня. У меня отношения, но мой партнер обвиняет меня в том, что я не участвую, не показываю мне, как учить, и когда я сам думаю об этом, я прихожу к выводу, что мне все равно, как и многое другое. Я стал равнодушным и ленивым. Я ничего не чувствую, предпочитаю сидеть дома, хотя иногда встречаюсь с друзьями и я нормальный улыбающийся человек. Более года назад я рассталась с парнем, в которого моя бывшая была влюблена в смерть. У меня были нарушения менструального цикла, проблемы со сном, я даже плакала в университете, хотя как могла скрывала это, даже травмировалась. Через 3 месяца мы вернулись вместе, и когда я подумал, что уже собрался, я ушел один. Для меня это было тяжелое время, потому что я никому не жаловался, а мама постоянно давала мне доплату, говоря, что я безнадежен, глуп, что я с ним. Я всегда была недостаточно умной, симпатичной, всегда что-то делала не так, хотя у нас в целом хороший контакт. Думаю, я нормальный человек, но не могу справиться с собой, своими нервами и своими мыслями. Я могу плакать из-за своей безнадежности, даже когда убираюсь в туалете.
Я не думаю, что это депрессия и не невроз. Я бы также был осторожен с анализом персонажей, это не так уж плохо. Думаю, стоит начать с основ, то есть с анализа вашей личной ситуации - ваших отношений с родителями, - поскольку вы пишете, что не хотите ничего делать дома, а ваша мама оценивает вас как безнадежного человека. Все это стоит серьезного разговора с психологом, тем более что вы пишете о членовредительстве. Отсюда следует, что уровень внутреннего напряжения очень высок - отсюда и вспышки гнева. Не полагайтесь на формулу решения по электронной почте или даже просто называние проблемы - вам просто нужно решить ее с нуля.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Богдан БельскиПсихолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.
Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.
Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.
Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.
