Мы часто думаем, что секс - это та сфера жизни, которая не имеет значения с возрастом. Нет ничего более плохого. Эротической пенсии не бывает, потому что мы мужчина и женщина до самого конца. Кроме того, секс в пожилом возрасте улучшает здоровье. Однако зрелому сексу могут препятствовать проблемы, связанные с менопаузой, андропаузой и заболеваниями.
Половой акт после пятидесяти-шестидесяти выглядит иначе, чем в молодости. Оно становится менее интенсивным, так как обычно понижается либидо и появляются возрастные ограничения. Но сам факт того, что эта сфера ощущений до сих пор нас интересует, является очень хорошим признаком нашего здоровья и психического состояния.
Половая жизнь зависит от темперамента, игры гормонов и индивидуальных предрасположенностей. Собственно, здесь нет никаких правил: у одних мужчин за пятьдесят наблюдается практически незаметное снижение возбудимости, у других - резкое. В основном это вызвано гормональным балансом. Мужской организм вырабатывает тестостерон на протяжении всей его жизни, хотя выработка этого гормона снижается после 30 лет - у 60-70-летнего мужчины обычно вдвое меньше тестостерона, чем в молодости. Но пожилые мужчины нередко имеют больше мужских гормонов, чем мальчики.
Переломным моментом в интимной жизни женщин обычно является менопауза. Многие дамы, к сожалению, тогда перестают заниматься сексом. Характерно, что наибольшая сексуальная активность сохраняется у тех женщин, которые выбрали заместительную гормональную терапию.
Послушайте, как добиться успеха в сексе в старости. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .
Почему женщины перестают заниматься сексом после менопаузы?
Почему некоторые женщины, у которых прекратились месячные, теряют желание секса и считают свою половую жизнь закрытой главой?
«Причины этого сложны», - говорится в препарате. med Беата Анна Цесельска, сексолог, ежедневно занимающийся этими проблемами. - Часто это простое пренебрежение, например, невылеченная или неправильно леченная менопауза, прогрессирующие атрофические изменения в репродуктивных органах и связанные с ними неприятные ощущения, препятствующие половому акту. Между тем, стоит помнить, что именно регулярный половой акт позволяет мягче пережить тяжелое время после менопаузы и весело вступить в старость.
Депрессия - частая причина снижения интереса к сексу. Мы должны помнить, что женщины борются с одиночеством чаще, чем мужчины - как вдовы, разведенные женщины, но также и тогда, когда они не могут найти друг друга в своих отношениях. Специалисты утверждают, что ключ к успешным интимным отношениям между женщинами обычно находится в психике, а лучший афродизиак - это удовлетворение жизнью.
Женщины, перенесшие серьезные гинекологические процедуры, испытывают сильный страх перед сексом. Они опасаются, что после операции на груди или гистерэктомии они перестают быть привлекательными для своего партнера, что они больше не настоящие, полные женщины для них. На самом деле, это всего лишь вопрос психики - ни одно из этих методов лечения не ограничивает способность воспринимать эротические стимулы и не снижает либидо. В конце концов, центр удовольствия находится в мозгу, и половой акт можно начинать через несколько недель после операции.
Отсутствие интереса к сексу также является первым признаком развития диабета - тогда без помощи врача ничего не произойдет.
Узнайте, как повысить либидо
Проблемы мужского секса после андропаузы
Большинство пожилых людей, обращающихся к сексологу, - мужчины. Хотя у них есть сексуальный аппетит, потенция иногда не срабатывает.
Наиболее частой причиной эректильной дисфункции являются серьезные заболевания, которые еще не были диагностированы, не лечились или лечились плохо. Среди них первое место занимают сосудистые заболевания: атеросклероз и гипертония. Кровеносные сосуды в половом члене очень нежные, поэтому неудивительно, что они первыми претерпевают дегенеративные изменения. Во время эрекции кровоток через половой член увеличивается более чем в 200 раз. Поэтому, если артерии не расширяются, они не могут принять такое количество крови.
Чтобы найти первопричину расстройства, сексолог проводит тщательное медицинское собеседование. Бывает, что он первым распознает у пациента диабет.
Для правильной эрекции и поддержания эрекции также необходимо взаимодействие нервной и эндокринной систем. Первый признак нервных заболеваний - это эякуляция под действием анестетика (то есть без ощущения).
Сильный стресс и невылеченная депрессия очень опасны и разрушают тестостерон. Резкое падение уровня этого гормона ухудшает общее состояние пациента. У него подавленное настроение, он становится сонным, теряет интерес к делам, которые его до сих пор занимали. В этом случае можно использовать гормональные добавки - постоянные или временные - всегда под наблюдением эндокринолога.
Естественный метод подавления потери тестостерона - поддерживать физическую форму и регулярно заниматься сексом. Это позволяет яичкам привыкнуть производить его больше. И как подтверждают исследования - этот гормон влияет на все сферы жизни: готовность к работе, бодрость и интерес к миру, умственную подготовку.
Джентльмены, у которых есть проблемы с потенцией, хорошо знают, что заниматься любовью лучше всего по утрам. Тогда уровень тестостерона самый высокий в течение дня.
Вопрос к эксперту Катаржине Климко-Дамской, сексологу, Центр профессиональной помощи в Варшаве www.cpp.net.pl
- Я слишком стар, чтобы делать покупки в секс-шопе? После 25 лет брака наш секс просто приелся. Мечтаю добавить ему немного "перца", купить вибратор, но думаю, что я слишком стар, чтобы ходить по магазинам в секс-шопе ...
Секс может быть скучным не только после 25 лет брака, но и через год, если партнеры не заботятся о его качестве. Секс в длительных отношениях более предсказуем, труднее удивить, но не обязательно должен быть скучным! Если мы тянемся к кулинарным сравнениям, если нам нравится что-то есть, мы стараемся есть это часто, и нам не скучно. Придаем блюду аромат с помощью специй. То же самое и с сексом.
В вашей идее добавить изюминку крупным планам вибратор должен быть приправой, и это здорово! Проблема в том, что у вас есть идея для приправы, но у вас нет смелости ее реализовать. Я не совсем понимаю, что вы имеете в виду, говоря «Думаю, я слишком стар ...»? Слишком стар, чтобы покупать вибратор? Слишком стар, чтобы заниматься сексом? Слишком стар, чтобы делать мой секс приятным и удовлетворяющим? Вы действительно чувствуете себя слишком старым? Звучит как стереотип, что не выпадает в определенном возрасте? Где, помимо нашей головы и стереотипов, возраст, для которого мы слишком стары для секса?
Пока вы не избавитесь от этого заблуждения - «я слишком стар», будет сложно «приправить» постельное блюдо. Как и на кухне, в постели важна фантазия, но и смелость экспериментировать. Это здорово, что секс важен для вас и что вы хотите что-то изменить в этой сфере. Для меня это доказательство того, что вы зрелая женщина, осознающая свои потребности, а не старуха!
Интересно, зачем тебе самому пойти в секс-шоп? Без участия вашего партнера в «приправе» будет сложно что-то изменить. Просто поговорить и спланировать поездку в секс-шоп может быть очень увлекательно. Благодаря хорошей открытой беседе с большим количеством юмора вы можете обнаружить, что, несмотря на 25 лет совместной жизни и веру в то, что «вы читаете как книгу», только сейчас вы познакомитесь со своими фантазиями.
25 лет отношений могут стать отличным фундаментом для построения уникальных отношений и исключительного секса. Пожалуйста, помните, что вибратор - это всего лишь гаджет, который может добавить разнообразия, но без привлечения ресурсов фантазии это будет всего лишь вибрирующий продолговатый объект.
Успешный секс в пожилом возрасте - важное значение для общего здоровья
Также следует помнить, что ослабить эрекцию можно лекарствами, принимаемыми мужчиной. Они включают, среди прочего сердечные агенты, препараты, применяемые для лечения язв, антидепрессанты, седативные и снотворные средства. Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, также имеют такой эффект.
- Я часто провожу образовательные беседы со своими пациентами, - говорит Беата Цесельска. - Я объясняю, что от здоровья зависит качество половой жизни. Только после такого «осознания» господа признают, что гипертонию нужно лечить непрерывно, непрерывно. Обычно они не обращают на это внимания и принимают лекарства только тогда, когда страдают повышенным давлением. Бывает также, что именно сексолог убеждает в необходимости пойти на обследование к урологу.
Последствия полового воздержания
Чем дольше перерыв в сексуальной жизни, тем труднее вернуться. Многие женщины, у которых есть перерыв в сексуальной активности на год и более, испытывают это. Затем появляется стойкое воспаление половых и мочевыводящих путей, возвращаются трудно поддающиеся лечению бактериальные и грибковые инфекции. Это так называемый синдром Керхера. Оказывается, после начала регулярного полового акта эти проблемы проходят, как забрал рукой.
Но иногда возникают проблемы, когда снова начинаешь заниматься сексом. Так называемый Синдром вдовы проявляется болями во время полового акта (или после него), ослаблением нервных окончаний влагалища или, наоборот, повышенной чувствительностью влагалища, отсутствием оргазма. Это результат атрофических, гормональных и нейрогенных изменений и, конечно, психологического отношения, в котором часто доминирует страх, сознательный или бессознательный. Тогда особенно важны длительные прелюдии и использование вагинальных смазок.
Развенчиваем мифы о сексе в старости
Иногда мужчины с больным сердцем или сердечным приступом избегают секса, потому что они боятся «la mort douce», или «сладкой смерти» во время акта любви. Однако это случается очень редко и обычно является результатом «синдрома делегирования» - когда вы где-то в дороге хотите доказать свою мужественность партнеру после тяжелой и пьяной еды. Сам по себе половой акт не требует больших усилий для сердца. Это можно сравнить с довольно быстрой прогулкой.
Кардиологи считают, что пациент после сердечного приступа может начать половую жизнь уже через месяц. Чтобы чувствовать себя в безопасности, он может быть менее активным во время полового акта.
Принято считать, что операция на предстательной железе означает конец интимной жизни мужчины. Поэтому у мужчин с больной простатой кажется, что земля ускользает у них из-под ног. Неудивительно. Традиционная восточная медицина считает предстательную железу базовой чакрой, то есть источником жизненной силы всего организма. Однако неверно, что удаление простаты лишает вас мужественности. Джентльмены не теряют способность к эрегированию и половому акту. Единственная разница в том, что вы не эякулируете (отчасти потому, что простата производит большую часть семенной жидкости).
Доклад 2002 года о сексуальности поляков весьма болезненно разоблачает наше незнание интимной сферы жизни пожилых людей. Большинство наших соотечественников считает, что люди старше шестидесяти лет не могут вступать в половые контакты. Между тем 41 процент. пенсионеры признают активную половую жизнь, и 15 процентов. он хотел бы управлять ими, но у него нет партнера. Согласно последним исследованиям, каждый четвертый мужчина старше 70 лет сексуально здоров!
Зрелый секс - важна близость
Беата Цесельска подчеркивает, что основа успешной интимной жизни в падении жизни - это систематическое лечение имеющихся заболеваний. В качестве поддерживающей терапии стоит принять хороший витаминно-минеральный препарат, например, обогащенный экстрактом корня женьшеня. Здоровый образ жизни, разнообразное питание, забота о физической форме, оптимистичный взгляд на мир - все это помогает радоваться жизни.
Но наступает время, когда возможности организма естественным образом уменьшаются. Собираться вместе становится слишком тяжелой физической нагрузкой. Это когда взаимная близость партнеров приобретает особое значение.
Когда мы встречаем в парке такую пожилую пару - она и он серые, как голуби, держатся за руки, улыбаются, - мы не сомневаемся, что у них позади хорошие времена. Чтобы в конце создать такую гармоничную пару, вам придется пройти вместе много лет и множество переходов. Долгая и успешная сексуальная жизнь - одна из сфер, которая лучше всего укрепляет отношения.
При изучении отношений с многолетним опытом, которые, несмотря на их серые виски, ведут успешную эротическую жизнь, было обнаружено, что эти пары:
- Они смотрят друг на друга, как будто время остановилось; они видят партнера таким, каким он был в начале отношений.
- Они заботятся о своей внешности и своей одежде также дома.
- Они сильно реагируют на определенные раздражители, такие как духи, которые другая половина использует годами.
Зрелый секс: препараты для потенции
Только специалист может заказать препарат для повышения потенции. Его нельзя рассматривать как афродизиак - если принимать его самостоятельно, без консультации с врачом, он приносит больше вреда, чем пользы. Подбирать препарат нужно в зависимости от состояния здоровья и других лекарств, принимаемых пациентом. Противопоказанием к приему этих средств является тяжелая печеночная недостаточность, тяжелая гипотензия (менее 90/50), высокая гипертензия (более 170/110), инсульт в анамнезе и наследственные дегенеративные изменения сетчатки.
ежемесячно "Здровие"
