Мне 33 года, лечился 4 года от легких эпилептических припадков, принимаю препарат нейротоп ретард 300 (по 1 таблетке 1 раз в день). У меня рост 163 см, вес 70 кг. Я знаю, что у меня лишний вес, но мне очень сложно составить индивидуальное меню на день. Мне нужны рекомендации, которые помогут мне эффективно похудеть. У меня постоянная проблема с потерей лишнего веса, хотя мои результаты хорошие. К тому же у меня повышенный холестерин, результат 287. Еще интересно, не влияет ли этот препарат на результат? В конце концов, моя еда не такая жирная. Могу ли я рассчитывать на любую информацию о себе, что мне делать и как действовать, чтобы проявились эффекты потери веса и улучшилось мое самочувствие? Можно ли рассчитывать на индивидуальную диету?
Принимаемый вами препарат может повлиять на набор веса. Это зависит от пациента. В целом диета при эпилепсии рекомендует диету, вызывающую кетоз в организме, кетогенную диету. Вы едите больше жиров и меньше белков и углеводов.
Если вы тоже хотите сбросить килограммы, вы можете придерживаться кето-диеты для похудения, но только под наблюдением врача. Что вы можете сделать сами, так это назначить несколько приемов пищи, которые вы будете есть каждые 3 часа примерно до 6: 00-19: 00. Порции должны умещаться на небольших тарелках и как можно меньше обрабатывать человеком.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl
