OXY-диета - это новая белковая диета, принципы которой аналогичны диете Дюкана. Тем не менее, диета OXY была усовершенствована специалистами, благодаря чему, по мнению ее авторов, она не оказывает негативного воздействия на организм так же, как белковая диета, которую проводит опороченный диетолог. Что такое OXY-диета? Сколько веса на нем можно сбросить? И самое главное - безопасна ли OXY диета для здоровья?
Оглавление
- OXY-диета: о чем она?
- КИСЛОРОДНАЯ диета: первый этап - СЖИГАНИЕ ЖИРА
- OXY-диета: второй этап - ШАГ
- ОКСИ-диета: этап третий - БАЛАНС
- OXY-диета - это здорово?
- OXY-диета - насколько она эффективна?
- OXY-диета - противопоказания
Диета OXY - это трехфазная система похудения, благодаря которой, как утверждают создатели диеты, можно эффективно сбросить ненужные килограммы (даже 15 кг!) За 3 недели. Как мы узнали с официального сайта: dietaoxy.pl, через который можно купить готовое меню, оксидиета основана на классической белковой диете, но была улучшена нашими специалистами. Благодаря этому она не повреждает почки и печень , а его употребление улучшает общее состояние организма и самочувствие ".
OXY-диета: о чем она?
Диета OXY состоит из трех различных фаз, каждая из которых длится 7 дней. На протяжении всей диеты основу меню составляет OXY Shake, богатый антиоксидантами, состоящий из плодов клюквы, кефира и пшеничных отрубей.
По словам авторов диеты, OXY Shake, употребляемый регулярно, призван вывести токсины из организма, очистить мочевыводящие пути и тем самым - нейтрализовать побочные эффекты белковой диеты, такие как усталость, тяжесть, снижение формы, проблемы с дефекацией, проблемы с почками. и печень.
Стоит знать, что клюква стимулирует обмен веществ, а значит - поддерживает процесс похудания. Все благодаря тому, что в нем есть вещества, которые участвуют в выводе токсинов из организма. Во время процедуры для похудения лучше всего употреблять сырую клюкву, которая содержит всего около 46 ккал на 100 г.
Диета OXY: этап первый - сжигание жира
Цель первого этапа диеты OXY - быстрое сжигание жира. Поэтому в меню худеющего преобладает животный белок, который при приеме в нужном количестве интенсивно ускоряет сжигание жира и в то же время не вызывает побочных эффектов, характерных для передозировки белком, т.е. нарушений обмена веществ, атеросклеротических изменений, и не отягощает. работают жизненно важные органы, такие как печень и почки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Белковая диета: фаза I. Рецепты продуктов, которые можно есть на первой фазе белковой диеты.
OXY-диета: этап второй - этап
Целью второго этапа диеты OXY является закрепление полученных эффектов. На второй неделе диеты в меню входит растительный белок. По мнению создателей диеты, правильное соотношение растительного и животного белка должно быть 50:50.
OXY-диета: третий этап - баланс
Это фаза стабилизации всего процесса похудания, которая призвана защитить худеющего от эффекта йо-йо. Как утверждают создатели диеты, на данном этапе похудания содержание углеводов, белков и жиров адекватно по отношению к стандартам, рекомендованным Институтом питания и питания.
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ: Белковая диета. Продукты, которые можно есть во время белковой диеты - РЕЦЕПТЫ
Содержание белка составляет 15-20% от общей энергетической ценности рациона, а его количество колеблется в пределах 65-70 г, что равняется суточной норме для среднего взрослого человека.
Присоединяйтесь к программе диеты
Автор: Time S.A
Индивидуально подобранная диета позволит вам похудеть, сохранить вес или предотвратить заболевания, связанные с диетой, и при этом питаться полезно и вкусно. Используйте JeszCoLisz, инновационную онлайн-систему питания от Health Guide, и позаботьтесь о своем здоровье и благополучии. Наслаждайтесь идеально подобранным меню и постоянной поддержкой диетолога уже сегодня!
Узнать больше
Рекомендуемая статья:
Белковая диета: меню. 3-х дневное меню в соответствии с белковой диетой ВажноПеред переходом на диету OXY проконсультируйтесь с врачом или диетологом!
Как подчеркнули администраторы веб-сайта www.dietaoxy.pl, «веб-сайт не является источником медицинских знаний, поэтому перед использованием содержащихся в нем рекомендаций рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, который должен оценить риск, связанный с соблюдением информации, содержащейся на веб-сайте, со стороны конкретных пользователей ». Более того, «никакая информация, содержащаяся в Программе, не является медицинской консультацией и не может рассматриваться как замена визиту к этим специалистам».
Поэтому, если врач подтвердит наличие противопоказаний к применению диеты OXY, от нее следует отказаться.
Читайте также:
- Белковая диета для мышечной массы? Питание с высоким содержанием белка помогает тонизировать мышцы
- Белковая диета, то есть эффективная диета для похудения. Что позволяет придерживаться белковой диеты?
- Диета Дюкана повреждает почки, печень и мозг. Стоит ли мучить себя диетой Дюкана?
OXY-диета - это здорово?
Первый этап диеты OXY очень похож на диету Дюкана, осуждаемую не только диетологами, но и врачами, поскольку в ее основе лежит только животный белок.
Второй этап диеты OXY был изменен за счет добавления растительного белка. Поскольку потребление только белков ограничено 2 неделями, риск того, что они вызовут побочные эффекты, минимален.
Кроме того, третий этап диеты - это не белковая диета, как утверждают ее создатели, а здоровая сбалансированная диета, поскольку она обеспечивает нужное количество всех питательных веществ, необходимых для удовлетворения потребностей в питании.
- Диета для похудения - 10 заповедей, как похудеть с умом
Так в чем же недостатки OXY-диеты? Диетологи единодушно подчеркивают, что быстрое похудание в начале диеты является результатом сжигания не ненужного жира, а гликогена - сахара, который откладывается в печени и скелетных мышцах. Только примерно через 2 недели диеты организм начинает медленно сжигать жир.
Следовательно, любая быстрая диета, а именно диета OXY, несет в себе огромный риск эффекта йо-йо после ее завершения.
Вам будет полезноOXY-диета - насколько она эффективна?
Как мы узнаем из правил диеты OXY: «Администратор не гарантирует, что продукт не вызовет каких-либо побочных эффектов для Пользователя. Мы также не гарантируем, что Пользователь достигнет эффектов, указанных в Программе. Множество факторов, влияющих на потерю веса, означает, что Пользователи могут достичь различных эффектов. .
Ввиду вышеизложенного Администратор не дает никаких гарантий достижения результата, точно указанного на Сайте и в Продукте. Пользователь может похудеть, но не обязательно ».
OXY-диета - противопоказания
- беременность и период лактации
- болезни почек и печени
- язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
- наличие камней в почках
- сахарный диабет
- пищевая непереносимость и аллергия на белки (например, аллергия на белок коровьего молока)
- повышенные печеночные пробы (АЛТ, АСТ), уровень креатинина
- выявленный дефицит питательных веществ
- анемия
- юность
- наличие других заболеваний, связанных с диетой
Как правильно похудеть - советы психодиетиков
Каждый из нас мечтает о стройной и стройной фигуре. Однако не все способы похудеть полезны для нашего здоровья. Как разумно и здорово похудеть? Послушайте нашего эксперта - психолога и тренера по здоровью Эльжбету Ланге.
Как правильно похудеть - советы психодиетиковМы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
