Может ли 14-летняя девочка включать в свой рацион чаи Figura Detox? Я немного переживаю за свою дочь, которая решила, что хочет похудеть. Я стараюсь кормить ее здоровой пищей, и я бы предпочел, чтобы она начала заниматься спортом, чем сосредоточилась на похудении. Жду ответа.
Я бы не рекомендовал никаких бустеров 14-летней девушке. Вокруг похудения ходит много слухов, и самое главное - соблюдать несколько правил. Прежде всего, 5-6 небольших приемов пищи в день, без перекусов между приемами пищи, исключение из рациона жареных продуктов и изделий из белой муки, минимальное употребление сладкого один раз в неделю и ежедневная физическая активность продолжительностью около 60 минут. Лучший бассейн, прогулки, фитнес, роликовые коньки, велосипед и гимнастика.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Катажина Призмонт
Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl
