Мне 18 лет, вес 66 кг, рост 180. Хочу похудеть и выглядеть как модель. Живот немного выпирает, хотелось бы его уменьшить. Я учусь в старшей школе и в этом году сдам выпускные экзамены - у меня нет времени на дополнительные занятия фитнесом. Может есть какие-нибудь жиросжигающие таблетки? Я пробовала голодать, но через некоторое время желудок возвращается.
С медицинской точки зрения у вас недостаточный вес. Однако я понимаю, что тебе не нравится твой живот. Если у вас нет времени ходить в спортзал, ничего страшного. Я предлагаю делать серию приседаний каждое утро перед тем, как встать с постели, и вечером после школы. Это единственное решение, которое будет работать. Я не знаю, сколько времени нужно тренироваться, чтобы вырезать живот. Несколько месяцев - это минимум. Однако имейте в виду, что прекращение упражнения через некоторое время может не сделать ваш живот снова пухлым.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Малгожата КруковскаОбразовательный центр по похудению и правильному питанию Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Помните, что ответ нашего эксперта информативен и не заменяет визит к врачу.
.jpg)
