Ноги - это одна из частей тела, на которую нужно обращать пристальное внимание во время беременности - ведь они будут нести на себе постоянно растущий живот. Во время беременности женщины часто жалуются на болезненные ощущения, опухшие ноги, судороги икр или варикозное расширение вен. К счастью, есть способы уберечь ноги от чрезмерного раздражения летом и сделать их красивыми.
Список вещей, которые могут лишить ваши ноги красоты, длинный. У него как запущенная, бледная кожа, которая долгое время не подвергалась депиляции, так и видимая сеть кровеносных сосудов, отеки и варикозное расширение вен. К счастью, есть способы сохранить ноги красивыми и в хорошей форме летом.
Гладкие ножки беременной
Эпиляция - процедура, без которой летом не обойтись. Брить ноги во время беременности безопаснее всего, поскольку этот метод сводит к минимуму риск раздражения кожи, вызванного химическими веществами. Чтобы смягчить волосы перед бритьем, лучше всего использовать гель для ванн для чувствительной кожи. Из гигиенических соображений не пользуйтесь бритвой мужа, купите себе специальную для женщин - у большинства таких бритв на лезвии есть полоска, пропитанная успокаивающим лосьоном. Побрейтесь против волокон, это сделает кожу более гладкой. Косметика для депиляции также является безопасным методом удаления волос. Они содержат химическое вещество, растворяющее кератин волос. Во время беременности их лучше покупать для чувствительной кожи - они мягче, содержат вещества, снимающие раздражение, и их запах менее интенсивен. Препарат наносится на чистую сухую кожу и по истечении указанного производителем времени (не более 8 минут) собирается специальным шпателем. Перед тем, как использовать крем впервые, сделайте аллергическую пробу (инструкция производителя находится на листовках). После процедуры нанесите на кожу успокаивающий лосьон, который не только снимет раздражение, но и предотвратит врастание волос или воспаление волосяных фолликулов (появление красных пятен на коже в местах роста волос). Это может быть лосьон, которым вы пользуетесь каждый день, или специальное косметическое средство после эпиляции, замедляющее отрастание волос.
Косметические процедуры при беременности - противопоказания
Ухоженные беременные ножки
Помните также о своих ногах - чтобы они оставались в хорошем состоянии, стоит каждый вечер массировать их. Нанесите порцию косметического средства на руку и легкими массирующими движениями втирайте в кожу круговыми движениями, начиная с пальцев. Массаж ускорит кровообращение и уменьшит отек. Стоит нанести на пятки смягчающий крем, который предотвратит появление трещин на эпидермисе и ускорит регенерацию поврежденной кожи. Что касается педикюра, то при беременности вы можете делать его так же, как и раньше. В конце третьего триместра, когда живот настолько велик, что самостоятельно подстричь ногти не получится, можно пойти в кабинет для этого лечения, но только на проверенное - к сожалению, до сих пор бывает, что инструменты для педикюра не стерилизуют должным образом. В случае сомнений попросите педикюра простерилизовать их в специальном автоклаве (недостаточно стерилизующей жидкости) или возьмите новый набор инструментов из упаковки.
Обязательно упомяните и беременность - частью лечения может быть массаж стоп с элементами рефлексотерапии, что не запрещено, но и не рекомендуется будущим мамам. Давление на некоторые точки стопы может (хотя и не обязательно) вызвать преждевременные схватки, особенно если это делает человек без соответствующей квалификации.
Загорелые беременные ноги
Бронзирующие лосьоны придадут коже цвет и сделают ноги стройнее. Такая косметика представляет собой обычные увлажняющие лосьоны с небольшим количеством средства для автозагара. Чтобы добиться оттенка загара, нужно наносить их хотя бы на несколько дней, но благодаря этому кожа окрашивается равномерно, без разводов. Бальзамы подбираются под тон кожи: одни предназначены для светлых, другие - для темных.
Легкие ноги и ступни при беременности
Охлаждающие гели - это косметическое средство, без которого вам будет сложно обойтись в конце беременности. Его задача - принести облегчение больным, опухшим икрам и стопам. Эта проблема чаще всего поражает ноги в последние три месяца беременности, потому что в организме больше воды, которая накапливается в тканях. Отек беспокоит, опухшие ступни трудно надеть обувь, ступни болят и покалывают. Охлаждающие кремы с ментолом уменьшают отек и дискомфорт. Стоит втирать их в кожу не реже двух раз в день. Еще один способ уменьшить отек - принять прохладный и теплый душ. Чередование душа с теплой и прохладной водой на ступнях стимулирует кровообращение в венах и облегчает отток лишней жидкости из тканей. То же самое происходит в положении лежа с поднятыми ногами. Избегайте ставить ноги на ноги и носить тесные носки, постарайтесь отказаться от соленой пищи, потому что соль задерживает воду в организме. Если отек не исчезнет за ночь, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком надвигающегося отравления при беременности.
Сделай это обязательно
Охлаждающий гель для ног следует носить с собой в сумочке. При необходимости его можно носить даже поверх колготок.
Профилактика варикозного расширения вен при беременности
Сидячая гимнастика, легкие прогулки, специальные чулки - все это предотвращает варикозное расширение вен, которое является одной из самых серьезных проблем с ногами во время беременности. К сожалению, в отличие от других проблем, они не всегда проходят после беременности. Варикозное расширение вен, то есть расширенные вены, видимые под кожей, возникают, когда кровь из нижних конечностей с трудом поступает к сердцу и остается в венах, раздвигая их. Их трудно лечить во время беременности, так как многие противоварикозные препараты не следует применять женщинам, ожидающим ребенка, поскольку их влияние на плод неизвестно. Так что лучше предотвратить их, ведя правильный образ жизни. Продолжительные прогулки, движения ногами в сидячем положении (например, перед компьютером) или ношение специальных противоварикозных колготок (продающихся в аптеках и медицинских магазинах) предотвращают застой крови в ногах.
ежемесячно "Здровие"
