Хотите знать, есть ли у вас неприятный запах изо рта? Сделайте пробу: очистите промежутки между зубами нитью и понюхайте ее - так пахнет ваше дыхание. Если она злая, вы легко можете это изменить. Вот несколько средств от неприятного запаха изо рта.
Неприятный запах изо рта может вызывать отвращение к жизни в прямом и переносном смысле. Эффективные способы борьбы с неприятным запахом изо рта - это одно, но не менее важно диагностировать причину его возникновения и принять соответствующие меры для ее устранения.
Узнайте об проверенных способах освежить дыхание. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Неприятный запах изо рта? Следите за меню
Если вы любите блюда из лука и чеснока, не удивляйтесь, если ваше дыхание не поощряет поцелуи. В луковых овощах содержится эфирное масло (аллицин), которое обладает лечебным действием, но также имеет специфический запах. И чистка зубов или жевательная резинка не помогут, потому что аллицин из пищеварительного тракта с кровью попадает в альвеолы и выделяется через дыхание и через кожу. Вот почему запах лука и чеснока ощущается через много часов после еды. Так что лучше откажитесь от них перед тем, как пойти на работу или на свидание. А если это так, купите специальные таблетки (например, Fresh Natura, экстракт петрушки), которые нейтрализуют частицы запаха в желудке, чтобы они не появлялись в дыхании и поте. Чтобы дыхание было свежим, также избегайте острых специй.
Проблема
Неприятный запах изо рта: разные причины
Галитоз может быть симптомом различных заболеваний. Больные миндалины или носовые пазухи, ринит или фарингит - лишь некоторые из них. Еще - заболевания пищеварительного тракта, в т.ч. язвенная болезнь, гастрит, синдром мальабсорбции, микоз или острый гастроэнтерит, дивертикулы или сужение пищевода, заболевания печени, кишечная непроходимость. Бывает, что неприятный запах изо рта сопровождает заболевания легких (например, микоз, туберкулез, абсцессы, опухоли). Это также может быть признаком диабета или заболевания почек. Во всех этих случаях, вылечив основное заболевание, вы восстанавливаете свежее дыхание. Иногда неприятный запах изо рта связан с приемом лекарств, в т.ч. психотропное, гипотензивное, обезвоживающее. Также это может быть следствием сильного стресса. Часто возникает во время менструации и климакса (связано с гормональным дисбалансом). Также он появляется в результате диеты для похудения (часто сочетается с обезвоживанием тела) и запоров.
Неприятный запах изо рта? Береги свои зубы
Наиболее частой причиной неприятного запаха изо рта (галитоза) является неправильная чистка зубов, а также кариес, зубной камень, десна и периодонтит, плохо подогнанные зубные протезы, протекающие коронки и мосты.
Поэтому борьба с неприятным запахом изо рта началась с посещения стоматолога. Также необходима тщательная гигиена полости рта. Поэтому чистите зубы не реже двух раз в день, а лучше после каждого приема пищи (если вы не можете этого сделать, тщательно прополощите рот после еды или жевите жевательную резинку без сахара). Также необходимо чистить язык, потому что бактерии во рту производят летучие соединения серы, которые накапливаются на его поверхности, и чистки зубов недостаточно для их удаления. Поэтому используйте зубные щетки с теркой для языка (например, Colgate 360 °, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) или только для языка (например, VeriFresh, Active Tongue Cleanser). С помощью зубной нити и так называемого Тщательно очищайте промежутки между зубами с помощью углублений, потому что в них быстро скапливаются остатки пищи, вызывающие неприятный запах. Также используйте полоскания для рта, особенно вечером, которые обладают бактерицидным действием и уменьшают образование зубного налета (например, Listerine Cleanmint).
Неприятный запах изо рта? Промойте травы и воду.
Всегда имейте при себе бутылку негазированной минеральной воды и время от времени делайте несколько глотков (особенно если вы находитесь в помещениях с кондиционером) - это увлажняет слизистые оболочки и вымывает бактерии изо рта. Вы также можете пить травяные настои, например, ромашки или шалфея, поскольку они помогают освежить дыхание, бороться с микробами и регенерировать слизистые оболочки. Они прекрасно подходят вместо чая, а также для полоскания рта.
Неприятный запах изо рта? Экспресс-закуски
Если вам нужно срочно освежиться, вы легко найдете в магазинах и аптеках что-нибудь «улучшающее» дыхание. Вы можете, например, купить таблетки с органическим цинком.Они нейтрализуют запах соединений серы, благодаря чему позволяют сохранить свежесть дыхания на срок до нескольких часов, а также улучшают обмен веществ. Эффективно (но только на четверть часа) также жевательные резинки мяты или эвкалипта - выбирайте резинки без добавления сахара, но с содержанием ксилита, который обладает антибактериальными свойствами и защищает зубы от кариеса (например, Xylitol, Orbit, Winterfresh). Также стоит иметь под рукой освежающие пастилки (например, Fresh Top, Tic Tac) или капли (например, Mentos, Halls) или дезодорант для полости рта (например, Flo, Fresh Breath) - они особенно хорошо проявят себя в экстренных ситуациях. Иногда полезно жевать гвоздику, свежую петрушку, укроп, базилик, мяту и семена фенхеля.
ежемесячно "Здровие"
Читайте также: Как правильно чистить зубы? Правильная чистка зубов ГАЛИТОЗ означает неприятный запах изо рта Неприятное послевкусие во рту - причины и советы 10 шагов к СВЕЖЕМУ ДЫХАНИЮ
