Хронический запор - что есть, чтобы облегчить дефекацию?

Здравствуйте! Мне 21 год, уже около 3-х лет страдаю запором (некоторые врачи говорят, что это хронический запор). При обследовании (колоноскопии) обнаружены удлиненная сигмовидная и поперечная ободочная кишка, а также дополнительная петля на кишечнике. В 15 лет мне удалили желчный пузырь лапароскопией. Один из врачей заявил, что нерв, ведущий к кишечнику, мог быть разорван и, следовательно, возник запор. Я уже принял много наркотиков, но мне ничего не помогает. У меня испражнение каждые 3 недели, а то и реже. Мой лечащий врач предложил операцию, но никто из врачей не хочет рисковать (говорят, после операции остается большой шрам и т. Д.). Я уже посещал врачей разного профиля (общий хирург, гастроэнтеролог, эндокринолог, гастолог), мне надоели посещения врачей и их беспомощность. Очень часто возникает острая боль в животе (больше одного раза не могу вставать один-два дня). Пожалуйста помоги. наилучшие пожелания

Здравствуйте! Кажется очевидным, что вам также следует проконсультироваться с диетологом. Вам необходимо проверить, что и как вы едите, а затем скорректировать диету в соответствии с вашим недугом. Думаю, это будет методом проб и ошибок. Я бы села на жидкую и полужидкую диету. Другое дело правильные пропорции мягкого и жесткого волокна. Твердый, отрубной, цельнозерновой или ржаной хлеб с семенами спровоцируют запор. Их место должен занять смешанный хлеб. Другое дело овощи. В рационе их должно быть много, но не картофеля, а моркови, свеклы, гороха, стручковой фасоли, зеленых частей растений. Все фрагментировано. Также следует пить много воды 1,5-2 литра, ограничить жирное, трудно перевариваемое мясо, шоколад, может быть, кофе, хотя, с другой стороны, кофеин должен стимулировать систему, стимулируя акт дефекации. Другое дело количество приемов пищи, их должно быть минимум 5. И помните о физических нагрузках. Выбирайте виды спорта, при которых тело будет стоять прямо, а сила тяжести будет способствовать перемещению пищи вниз. Кроме того, существует обязательный комплекс упражнений для улучшения кровоснабжения малого таза: скручивания и скручивания, упражнения на укрепление нижних отделов живота. Есть еще йога для улучшения перистальтики, есть и специальные массажные процедуры, когда специалист особыми движениями толкает твердые предметы к анусу. Хотя это звучит немного шамански, почему бы не попробовать? наилучшие пожелания

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Автор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.