Совместная зависимость: симптомы и лечение

Что такое созависимость и как с ней бороться, чтобы успешно вырваться из токсичных отношений и найти новый смысл в собственной жизни? Анна Красуска рассказывает о том, как алкоголизм (или другая зависимость) влияет на жизнь людей, наиболее тесно связанных с наркоманом Любомирой Савдин.

Живя с зависимым человеком, нельзя не испытать ужасные последствия его болезни. Зависимость - это болезнь, поражающая всю семью. Эмоциональная потеря затрагивает всех, и ее восстановление требует длительной терапии.

Послушайте, что такое созависимость. Узнайте о симптомах и лечении. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Что такое созависимость?

Это полная отдача своей жизни другому человеку и связанные с этим страдания. Созависимый человек живет жизнью своего зависимого партнера (или другого любимого человека), а не своей собственной. Он приспосабливает свое поведение к этому, приспосабливается к ритму питья (или другой деятельности), отказывается от своих собственных мечтаний и перестает осуществлять себя. Такой человек имеет крепкие отношения с любимым человеком и считает их естественными.

Созависимость - только алкоголизм?

Изначально этим термином называли людей, страдающих алкоголизмом своих родственников. Теперь он охватывает все виды зависимости, включая наркотики, азартные игры, секс и т. Д.

Можете ли вы жить с алкоголиком и при этом не быть со-наркоманом?

Это возможно, но мало кому удается удерживать свои пределы без профессиональной помощи. Созависимый человек теряет собственную идентичность. В семье хаос, люди теряются в эмоциях. Границы между моим индивидуальным «я» и «я» моего партнера стираются. В такой ситуации сложно удовлетворить собственные потребности, которые часто созависимый человек даже не может определить.

Стоит знать

Термин «совместная зависимость» появился в Соединенных Штатах в 1970-х годах в наркологических центрах Миннесоты, которые начали лечение от наркозависимости на основе программы «двенадцати шагов».

Также прочтите: Стресс и потеря веса: как стресс влияет на вес? Зависит ли зависимость от пола? Синдром ACoA (взрослые дети алкоголиков) - симптомы и принципы терапии

Как ведет себя созависимый человек?

В зависимости от фазы наркомана, его родственников раздирают крайние эмоции. Люди в кругу пациента действуют так же, как и он: между эйфорией, депрессией и тревогой. Созависимость - это полная эмоциональная связь с другим человеком, чрезмерная чувствительность и беспокойство о его настроении, контроль, оправдание и защита, когда важные жизненные вопросы терпят неудачу. Он также берет на себя ответственность за функционирование семьи. Люди с одновременной зависимостью имеют преувеличенное чувство вины, ими легко манипулировать и у них низкая самооценка. Чаще всего они тоже отрицают происходящее. У жены алкоголика есть иллюзия, что, контролируя выпивку мужа и жертвуя ради него, она спасет его и его семью. Однако это не так. Когда муж пьет, она боится и действует слепо, убегает или просит помощи. Когда он прекращает пить, она наслаждается этим, помогая ему «замести следы» и компенсируя его выпивку. Через некоторое время, ожидая следующего толчка, жена снова начинает управлять.

Нужна ли терапия и другим наркоманам?

Вся семья заболевает из-за зависимости, поэтому нужно лечить и всю семью. Участие в терапии всех ее участников дает около 80% шансов избавиться от зависимости и наладить взаимоотношения. Когда на лечение приходит только зависимый или только один из его родственников, то эти шансы снижаются вдвое. Лечение семей обычно занимает больше времени, чем лечение наркоманов. Процесс осознания проблемы длится дольше, а мотивация изменить поведение сложнее. Люди с со-зависимостью часто прекращают терапию, потому что где-то в подсознании у них есть убеждение, что она им не нужна.

Что такое терапия совместной зависимости?

Семейная терапия такая же, как и для наркоманов, но не проводится вместе. Помимо индивидуального контакта с терапевтом необходимы групповые занятия. Это очень важно, потому что только конфронтация с другими позволяет вам найти расстояние, необходимое для внесения изменений. Группа дает возможность идентифицировать себя со своей проблемой. Это также дает ощущение силы, доставляет радость и помогает пережить самые трудные моменты. Иногда даже на какое-то время становится приемной семьей.

Какова цель терапии? Помочь зависимому партнеру? Сохранить отношения?

Нет. Цель терапии - изменить себя - осознать, что мы способны управлять своей жизнью. Однако сначала вам нужно осознать свою проблему и быть готовым с ней столкнуться. Созависимый человек развивает целую систему защитного поведения, которая позволяет ему выжить в ненормальной ситуации. Это поведение сводится к поддержанию относительной стабильности в семье, то есть защите алкоголика, чтобы он мог продолжать пить. Если эта система сломана, то есть мы начинаем сталкиваться с проблемой и делать что-то для ее решения, вся наша жизнь пока рушится. Уловка состоит в том, чтобы найти в себе смелость и силы, чтобы построить что-то новое. Терапия - это обучение новому поведению, в т.ч. «Жесткая любовь» - и последовательно их претворяю в жизнь. Однако созависимый человек должен прежде всего позаботиться о себе, организовать свои эмоции и научиться отделять свою жизнь от чужой.

Что происходит с вашим партнером, пока вы лечитесь?

Парадоксально, но именно тогда он тоже может захотеть перемен. Вначале вы, вероятно, столкнетесь с бунтом и попыткой отговорить вас от терапии. Зависимый супруг не примет изменений. Чтобы продолжать безнаказанно пить, он будет бороться за сохранение старого образца, потому что каждое изменение означает борьбу с болезнью. Партнер может попытаться манипулировать вашими чувствами и злонамеренно комментировать то, что вы делаете. Однако со временем его гнев, скорее всего, превратится в любопытство и желание сделать что-то для себя. Это могло привести его к терапии.

ежемесячно "Здровие"

Больше фото Когда идти к психологу? 10