Как я могу доверять людям?

Я больше не могу доверять, мне тяжело так жить, потому что после развода я пережила депрессию, около 2 лет выздоравливала. В настоящее время у меня есть новый партнер, который живет далеко от того места, где я живу. Меня поглощает неспособность доверять. Это не просто ревность, это страх, который заставляет меня чувствовать себя недооцененным, и страх, что кто-то может снова причинить мне боль. Это страх перед будущим, страх перед невозможностью поверить в то, что кто-то может быть честным именно так. С подозрением отношусь, даже ищу проблемы, как будто силой хотел подтвердить, что никому больше нельзя доверять. Что мне делать, потому что я умираю внутри ...

Укрепление доверия - сложный процесс. Особенно, если он был сильно поврежден другими людьми. Однако это также продукт нашего внутреннего состояния, состояния наших эмоций и того, насколько сильна наша самооценка. Чем он больше и сильнее, тем легче доверять, верить или принимать потерю или неудачу. Потому что доверие сопряжено с риском. Это риск получить травму, отвергнуть или обмануть. Если вы чувствуете себя плохо, чувствуете себя слабым и неподготовленным к тому, чтобы справиться, страх будет все сильнее и подавляющим. Верить другим, самым важным является ваше решение, что вы просто хотите этого, что вы идете на риск и что вы готовы нести любые затраты. Конечно, никто этого не хочет, они не хотят, чтобы их обидели, это непросто и приятно, но стоит сделать отчет о прибылях и убытках. Сколько вы приобретете, веруя и доверяя, и сколько можете потерять? Обдумайте это. Другое дело, что вера и доверие не обязательно должны быть слепыми и глупыми. Не стоит быть полностью наивным - нужно прислушиваться к своей интуиции, к другим людям, наблюдать и быть осторожными. Реагируйте на тревожные знаки. Но если их нет, постарайтесь сохранять спокойствие и не ожидать того, чего нет. И последний момент - таких как вы много. Ты не единственный в этой долине слез. Мы все боимся предательства и прилагаем много усилий, чтобы доверять другим. Это факт - некоторым нельзя доверять, и это очевидная правда, но их относительно мало. Постарайтесь открыть глаза не на фантазии, а на реальность.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.