В ловушке удовольствия

Как получить настоящее удовольствие от работы, еды, секса, игр, спорта, покупок и даже игр с числами? Где предел, при котором начинается зависимость и страсть становится навязчивой идеей? Одним словом - как с умом использовать удовольствие, об этом в беседе психотерапевта Роберта Рутковски и журналистки Ирены Станиславской. Премьера книги «Ловушки удовольствий» - 18 октября.

После напряженных упражнений, таких как длительная пробежка, мозг выделяет эндорфины так же, как после приема героина. Гигантское расстояние - более сорока километров - может вызвать «полное отклонение», часто исключающее человека из реальности. Зависимость от собственного имиджа - это следствие состояния, в котором, вместе с первой пластической операцией или последствиями диеты, вы видите безграничные возможности. Подчинение страху перед фитнесом может быть связано с желанием испытать всем известный прилив адреналина. Бесконтрольные покупки доставляют многоэтапное удовольствие. Зависимостью и одержимостью могут стать не только наркотики, секс, работа или азартные игры. К приятным занятиям и занятиям очень легко привыкнуть. Вот почему так важно умение управлять своим удовольствием. В безопасной дозе они приведут вас в состояние релаксации и станут хорошим трамплином для избавления от обязанностей, делая людей более удовлетворенными, удовлетворенными, просто счастливыми, а в избытке они приводят к вредным привычкам.

«Ловушки удовольствия» - это запись разговора, временами очень серьезного, но в то же время в легком и расслабленном тоне, о том, как правильно сделать себя счастливым. Роберт Рутковски, специалист в области наркозависимости, представляет механизмы входа в зависимость и показывает, когда должен загореться индикатор, чтобы вы могли отреагировать, прежде чем потеряете связь с реальностью. Самое главное, что психотерапевт неоднократно обращает внимание на важную нить - возможность смотреть в зеркало удовольствия. Чего человек достигает чаще всего и какой самый быстрый способ избавиться от зависимости может многое рассказать о нем самом, его личности и опыте.

«Если мы хотим развиваться, чего многие из нас так хотят, часто тратя много денег на различные тренинги или тренинги, давайте позаботимся о себе в нужный момент нашей жизни с правильными людьми. Некоторые инструменты, даже самые дорогие и эффективные, будут бесполезны. , если мы используем их, когда мы не готовы к этому. Мы не верим в магические формулы, такие как: вы можете делать что угодно, вы можете делать это, вы должны и т. д. Давайте будем тем изменением, которое мы хотим видеть во Вселенной. Изучая себя, мы также даем себе право быть несовершенными, и давайте использовать удовольствия в качестве мотивации к действию, а не как форму бегства от самих себя или как лоскутное одеяло, прикрывающее наши недостатки », - читаем мы в книге« Ловушки удовольствия ».

Бывший польский баскетболист. Он проводит терапевтические сеансы для людей, у которых есть проблемы с зависимостью от веществ и поведения, профессиональные или семейные кризисы. Он помогает как психологический опекун спортсменам и семьям, у которых есть проблемы с детьми или в отношениях друг с другом. Медиа-эксперт. В 2016 году издательство «Муза» выпустило книгу «Приручить наркомана», в которой в интервью Ирэне Станиславской он честно рассказал о своей зависимости и о том, как он от нее избавился.

Ирена Александровна Станиславская - журналист и соавтор многих книг, в т.ч. «Человек изнутри», «Мой ребенок», «Врач и пациент», Сценография, «Приручить наркомана». Ее публикации появились в следующих журналах: «Кино», «Кино», «Кино в мире», «Плейбой», «СКМ», «Командос», «Здровие», «Женщина и жизнь», «Порадник Дому».

Poradnikzdrowie.pl является медиа-покровителем книги - рекомендуем!