Твердый стул - вовсе не редкая проблема. Часто стул твердый, иногда с комками, а дефекация сопровождается болью и / или огромным усилием. Как смягчить стул и помочь себе при дефекации?
Сам по себе твердый стул не предвещает серьезных заболеваний. Обычно, если это сопровождается проблемами с дефекацией, впечатлением неполного опорожнения кишечника, задержкой газов, газов, а также болью при дефекации, кровью в стуле, это просто симптом запора.
Оглавление
- Твердый стул - причины
- Твердый стул - как смягчить твердый стул?
- Твердый стул - диета
Твердый, похожий на шарик стул, который следует употреблять до трех раз в неделю, однозначно доказывает этот тип проблемы. К сожалению, запор является проблемой для многих людей - около 14 процентов в мире. численность населения. Форму и консистенцию стула можно классифицировать по Бристольской шкале стула:
- Тип 1: Отдельные, плотные, трудно проходимые ореховые комки - твердый стул.
- Тип 2: удлиненный комковатый стул.
- Тип 3: удлиненный стул с трещинами на поверхности.
- Тип 4: узкие, змеевидные кусочки стула, гладкие и мягкие.
- Тип 5: Мягкие частицы с четкими краями (легко выходят)
- Тип 6: Пастообразные, пушистые кусочки с неровными краями
- Тип 7: водянистый, без твердых частиц (жидкость)
Форма и консистенция стула зависят от времени, которое он провел в толстой кишке. Например, первый тип был самым длинным в кишечнике, а седьмой - самым коротким:
Твердый стул - причины
Твердый стул, скомканный и со свежей кровью, может быть результатом неправильного питания, и первое, что вам следует сделать, это посмотреть на свой рацион. Небольшое количество клетчатки, слишком мало жидкости в рационе, недостаток физической активности и стресс способствуют возникновению запоров. Рекомендуем: Запор: причины, последствия, профилактика запора.
К сожалению, такой стул также может быть вызван колоректальным раком, дивертикулезом, диабетом или уремией, депрессией, гипотиреозом, водными и кишечными расстройствами, рассеянным склерозом и геморроем. Это причины для здоровья твердого стула. Однако, как уже упоминалось, первое, на что нужно обратить внимание, - это ваш рацион.
Многие женщины могут столкнуться с этой проблемой незадолго до менструации из-за гормонов и задержки воды.
Твердый стул - как смягчить твердый стул?
Вы можете помочь себе, используя фармакологические средства. Рекомендуются три типа средств: докузат натрия, бисакодил и сенна. Давайте на мгновение остановимся на каждом из них.
Докусат натрия выпускается в форме ректальных таблеток и суппозиториев. Докузат натрия снижает напряжение между кишечным эпителием и фекалиями, так что больше воды проникает в фекалии, и фекалии начинают размягчаться. Перистальтика кишечника остается прежней.
Ббисакодил также выпускается в двух формах - суппозиториях и таблетках. Это вызывает меньшее всасывание электролитов и, следовательно, увеличивает количество воды в стуле. Однако будьте осторожны - этот препарат вызывает привыкание и его следует принимать только временно.
Также рекомендуется экстракт сенны, только в виде таблеток. Экстракт сенны снижает всасывание воды и электролитов в пищеварительном тракте, тем самым увеличивая количество воды в стуле. Он также стимулирует сокращение мышц кишечника, что облегчает дефекацию.
Твердый стул - диета
Вы должны есть в основном:
- продукты, богатые пищевыми волокнами,
- Сушеные сливы,
- продукты молочного сквашивания - простокваша, кефир, пахта.
Также стоит подумать о приеме пробиотиков и обильном питье - минимум 2,5 литра в день.
