ТРЕНИРОВКА И УВЕЛИЧЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ ВМЕСТО МЫШЦ

Тренировка и увеличение жировой ткани вместо мышц



Выбор редакции
Диета, полезная для выпирающего животика
Диета, полезная для выпирающего животика
Недавно набрала 8 кг за 2 месяца, но большая часть веса пришлась на живот (тренируюсь в тренажерном зале), моя диета составляет 3100 калорий: белки - 150 г, жиры - 108 г, углеводы - 360 г, это значения, которые я получил из калькулятора диеты. В настоящее время мой