Семейная терапия - это форма психологической терапии, направленная на решение проблем и конфликтов в семье и восстановление связей между ее членами. Он заключается в поиске источника кризиса и способов его преодоления, что должно быть достигнуто посредством серии встреч с участием родителей, детей и ведущего терапевта. В каких ситуациях необходима семейная терапия и как она выглядит?
Семейная терапия основана на разговоре членов семьи и терапевта о сложностях во взаимоотношениях. Он основан на предположении, что семья подобна системе связанных сосудов: когда у одного из членов семьи возникают проблемы, они негативно влияют на своих близких, а это, в свою очередь, способствует недопониманию и конфликтам. Целью семейной терапии является преодоление трудностей путем выявления источников конфликта, их названия и совместной работы над их разрешением.
Семейная терапия - когда она нужна?
Семейная терапия рекомендуется в ситуациях, когда отношения между членами семьи нарушены, т.е. между ними часто возникают ссоры и конфликты, им трудно осознавать свои потребности, они не чувствуют связи друг с другом, им не хватает близости, понимания и поддержки. Это также может быть полезно, когда семья переживает кризис, вызванный каким-то тяжелым травмирующим событием, например, смертью одного из ее членов, потерей работы, разлукой, разводом, изменением окружения и т. Д.
Читайте также: Конструктивная ссора, или как спорить головой
Чаще всего семьи приходят на терапию в следующих случаях:
- когда один из родителей демонстрирует эмоциональные и личностные проблемы, которые влияют на других членов семьи, причиняя им душевные страдания. Это может быть, например, зависимость матери или отца от алкоголя, наркотиков, азартных игр, расстройства личности, неспособность справиться со стрессом, эмоциями и т. Д .;
- когда члены семьи не могут общаться даже по простым вопросам или не выказывают желания контактировать друг с другом;
- когда напряженные отношения между родителями, например постоянные ссоры, плохо сказываются на детях, из-за чего у них возникают проблемы с обучением;
- когда родители подозревают, что с их ребенком что-то не так, например, изолировать себя от родственников и друзей, иметь худшие оценки в школе или вести себя иначе, чем обычно, например, быть более скрытным, сдержанным;
- когда вся семья переживает жизненный кризис (например, смерть любимого человека, серьезная болезнь, потеря работы, необходимость внезапного изменения окружения) и ее членам трудно принять новую ситуацию;
- когда родители начинают получать из школы сигналы о том, что ребенок не хочет учиться, прогуливает занятия, конфликтует со сверстниками, плохо себя ведет.
Читайте также: Почему дети симулируют болезни?
Семейная терапия - как это выглядит?
Вся семья должна участвовать в терапии, тогда ее эффекты будут наилучшими. Его проводит психолог, специализирующийся на семейной терапии. Во время разговора он обращает внимание не только на человека, поведение которого влияет на нарушенные отношения в семье, но и на всех ее членов. Специалист старается оставаться нейтральным и не принимать какую-либо сторону конфликта. Его цель - найти виноватых, но разработать решение, которое будет соответствовать потребностям и ожиданиям всех участников встречи.
Подробный план лечения зависит от выбранного терапевтического метода, но обычно он состоит из спокойного разговора, во время которого психолог побуждает членов семьи рассказать о своих чувствах и потребностях. Таким образом он хочет найти причины неправильных взаимоотношений между членами домохозяйства и на этой основе найти способы решения проблем за них.
В семейной терапии важна точка зрения и родителей, и детей, поэтому специалист считает аргументы обеих сторон одинаково важными, не отдавая предпочтение взрослым.
Как правило, встречи длятся 1,5-2 часа и проводятся раз в 2-3 недели. Чтобы изменения в семье произошли, необходимо хотя бы несколько встреч, но их количество зависит от прогресса в терапии. На эффекты сразу после первой встречи рассчитывать точно не стоит. Чаще всего он носит организационный характер, он служит, прежде всего, для того, чтобы специалист разобрался в семейной ситуации и выбрал подходящий терапевтический метод.
Читайте также: Первый визит к психологу - как он выглядит и как к нему подготовиться?
Семейная терапия - эффекты
Основным эффектом терапии должно стать решение проблемы, с которой семья обратилась в лечебный центр. Но есть и другие преимущества семейных встреч с психологом:
- большая чуткость к чувствам и потребностям других членов семьи;
- лучшее понимание мотивов себя и своих близких;
- улучшение общения в семье - более частое прислушивание к тому, что говорит другой человек, научение открыто говорить о себе и своих чувствах;
- повышение родительской компетентности и большее понимание физических и эмоциональных потребностей ребенка.
Семейная терапия - терапевтические методы
В каждой семье разные и разные проблемы. По этой причине не существует универсального терапевтического метода, который был бы эффективным в решении всех трудностей, с которыми чаще всего сталкиваются семьи. Вот наиболее часто используемые:
- психоаналитическая семейная терапия - помогает членам семьи выполнять свои роли открыто и гибко. С этой целью он направлен на изменение их поведения и менталитета, чтобы они избавились от внутренних конфликтов, страхов и комплексов, влияющих на семейные отношения.
- семейная терапия, основанная на опыте - служит для повышения чувствительности членов семьи к нуждам их родственников и отказа от жестких моделей поведения. Он замечает необходимость их индивидуального развития и открытость опыту. Терапевт создает очень тесную связь с семьей, поддерживает ее и тем самым служит положительным образцом для подражания.
- поведенческая семейная терапия - делает акцент на изменении доминирующего поведения в семье с криминального на поощряющее. Он учит, как четко сообщать о своих потребностях, оказывать поддержку партнеру и находить компромиссы. Он не предлагает полный разрыв с текущим поведением, но его изменение (например, выражение себя более конкретным, конкретным образом, вместо «вы не интересуетесь мной» - «вы не спрашивали меня, как прошел мой день»).
Рекомендуемая статья:
Дисфункциональная и патологическая семья - чем они отличаются?
Рекомендуемая статья:
Системная терапия: что это такое и какие решения используются?
