Вот уже около года я испытываю постоянную грусть, несмотря на то, что раньше я был душой вечеринки. Всегда улыбаюсь, и теперь я не могу справиться с переполняющей меня грустью. Я даже не знаю, откуда эта грусть. Я не люблю себя и не люблю жизнь. В этом буквально нет смысла, и иногда я думаю, что смерть будет лучшим выходом. Я не хочу покончить жизнь самоубийством ... У меня есть семья, которая меня любит, но я не вижу другого выхода. Я бы хотел остаться в постели и остаться в постели. Даже обычные домашние дела не вызывают у меня ссор дома, что еще больше подталкивает меня к таблеткам. Я знаю, что это моя вина, что есть споры, и хотя я хочу что-то с этим поделать, все, что я могу сделать, это плакать. Помоги мне. Я хочу снова жить, как раньше. Как я могу это сделать?
Печальное письмо ... Это похоже на депрессию. Все очень просто - не потому, что ваша проблема второстепенная, а потому, что депрессию можно вылечить. Фармакологическая и поддерживающая психотерапия. Вы ничего не пишете о своем нынешнем лечении - вы его вообще принимали? Я не знаю, что произошло в вашей жизни, что могло "спровоцировать" это изменение. Часто одно событие вызывает другое, и их заполняет лавина печали и беспомощности ... Но обычно остается какое-то пространство, через которое - часто с трудом - пробивается солнечный луч, а затем все больше и больше таких лучей. Тот факт, что вы пишете эту букву, означает, что есть такое пространство, потому что эта буква - такой луч. Во-вторых, ваша семья и их любовь. В-третьих, это мой ответ, чтобы вы знали, что даже тот, кого вы не знаете, беспокоится о вас. Уже осень, солнца все меньше и меньше, так что ловите эти лучи и согрейтесь до наступления зимы. Сходите к врачу - пожалуйста.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Богдан БельскиПсихолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.
Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.
Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.
Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.
